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ひかり
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はる
20歳です。
11月に大会に出ました!



このはෆ.*・゚
体調悪くて1日2日寝込んでたら💦💦
今度は寝れなくなった😅💦
ファンタグレープとかのサイダー飲みたい🤤🤤まだかなりダルいけど、お風呂入りたい!!

ちえ
背中の筋トレ
筋トレ全般
全身ストレッチ
かかとおとし
リンパマッサージ
頭皮マッサージ
よねー?
体の内側からは、
和風食事中心
ゼラチンのヨーグルトを睡眠2時間前に食す
甘酒プラス無調整豆乳+黒グマ+きな粉 週2.3.
って調べあげたけど長期戦でしかない

りゅな
あるき方ペンギンみたいになる

なつ
睡眠時間短かったからかな…
どうしようかな
いつもと同じ時間までは起きておきたいけど( ; ˘-ω-)
眠いの我慢してたら頭痛くなるしなぁ
……寝るか?

筋肉


しぇしぇ
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えゐ(

ミツネ

公園🖤

さちゃ
寒い。風呂。

メイム
ワールドフェスとはどんなイベント?
ワールドフェスは、さまざまな国や文化をテーマにした大規模なイベントで、音楽、アート、食文化などが楽しめる場です。具体的には以下のような特徴があります。
多様な文化の紹介: 世界中の文化や伝統を体験できるブースが設けられ、各国の特産品や工芸品が展示されます。
音楽とパフォーマンス: 様々なジャンルの音楽アーティストが出演し、ライブパフォーマンスが行われます。これにより、参加者は異なる音楽スタイルを楽しむことができます。
食のフェスティバル: 各国の料理を提供する屋台が並び、参加者は多国籍の料理を味わうことができます。これが特に人気で、食文化の交流が促進されます。
ワークショップやセミナー: 文化に関するワークショップやセミナーも開催され、参加者は新しいスキルを学んだり、知識を深めたりすることができます。
このように、ワールドフェスは文化交流の場として非常に魅力的なイベントで、参加者にとって新しい発見や体験が得られる機会となっています。

まーち

望月(じ

ちゅう

ベーグ

かわら
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