実際にそのことに取り組んだりそのことが起きたりしたときより、その前にそのことについて考えているときの方が鬱っぽくなるのは、あるあるらしい。まだ起きていない＝コントロールできないことを反芻思考しているから。｜なしの投稿-GRAVITY(グラビティ) SNS

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なし

2025/10/11

実際にそのことに取り組んだりそのことが起きたりしたときより、その前にそのことについて考えているときの方が鬱っぽくなるのは、あるあるらしい。まだ起きていない＝コントロールできないことを反芻思考しているから。
自分は特にその傾向が強いってことを自覚して生きていこう。

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