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みー
12日目：「完璧主義」を手放す練習をする。
何事も完璧を目指さず、まずは「やってみる」ことを大切にしてみましょう
→お家で筋トレしてみる⇒お手本の人がやってた回数できなかった😂うそやろ😂と思ったけどやった分だけ体は変わったと良しとする◎
今日の掃除は長男のプリント整理！ランドセルの中から出てきたのも含め、全部一旦整理できた！
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ドンちゃん
回答数 6>>
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🐈⬛
1
なん
ゆ
使えなさすぎてこの人と給料4万しか変わらないなんてあり得ない
9
ノボリフジ
腕立て伏せ
腹筋
バイシクルクランチ
ランジ
カーフレイズ
スクワット
以上を軽く流す程度に。明日から大晦日まで地獄の修羅場に突入するので、血行促進目的。このタイミングで追い込んだら風邪っぴき不可避😇
トレーニーの星
すすし
クリスマスプレゼントってこと？🤔
なんかフレンドリーな人多くて楽しかった
12 もっとみる 
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やっし
#フカしてんじゃねぇよー！
#FM福岡
#坂本りの
#藤野心葉
#お疲れ様
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