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ラベンダー
でもなぁ〜勇気とか優しさも育てられると思うんですよ…って考えると、挑戦する気持ちとか行動力とかどうでしょう?
自分を育てるために旅をしようと思うだけで、挑戦する気持ちがあるし、それを実行できていれば行動力があることになります!
そんな事を考えられているだけで、育ってきてますね☺️
捨てたいものは恥をかきたくないっていう気持ちかなぁ〜挑戦を妨げるからね!
こいつってほんと厄介だよねぇ[ため息]
でも、人間の感情ってなにか意味があってできてるわけだから、一概にいらないって言えないんだよなぁ〜
確かに他人への期待は自分を育てるには良くないかもね…
自分でしようとしないってことだからね
でも、一人で頑張りすぎて壊れちゃったら本末転倒だから、誰かに助けを求める勇気も必要だよね…私はこれが特に弱いんだよなぁ…笑

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🌸りりな🌸
🌱思い込みが激しいのは、とてもつらいし疲れますよね。少しずつ「思考のクセ」を緩めることで、かなり楽になる可能性があります
🌱まず「事実」と「解釈」を分ける
同じ出来事でも、「起きた事実」と「自分の受け取り方(解釈)」は別物です。
例えば「上司が挨拶を返さなかった」という事実に、「嫌われたに違いない」という解釈がくっついて、思い込みが強くなっていきます
🌿紙に「事実」と「自分の考え」を2列で書き出してみる
例:事実=「LINEの返信がこない」/解釈=「無視されてる」「嫌われた」など
🌿「これは事実?それとも自分の想像?」と自分に質問する習慣をつける
思い込みに気づくための書き出し
思い込みが強い人ほど、頭の中だけで考え続けてしまいがちです
頭の中だけだと感情が増幅されやすいので、「見える化」して距離を取るのが有効です
🌿モヤモヤしたとき、ノートやスマホメモに「今、こう思っている」「本当はこうなったら怖い」などを書き出す。
🌿書いたものを、「本当にそうだと言える証拠はある?」と読み返してみる
🌿逆の視点・他人の視点を使う
「絶対こうに違いない!」と思っているときほど、あえて逆側から見てみる練習が役に立ちます
🌿「もし友達が同じことで悩んでたら、自分はなんて声をかけるだろう?」と考える
🌿「相手に悪気がなかったとしたら?」「たまたま忙しかっただけかも?」と、別の可能性を3つくらい出してみる
🌿信頼できる人に「自分はこう思ったけど、どう見える?」と意見を聞いてみる
小さな「行動実験」をしてみる
頭の中だけで考え続けると、思い込みがどんどん強化されます
現実に小さく動いて「本当にそうかな?」を確かめると、思い込みがゆるみやすくなります
🌿「嫌われているかも」と思った相手に、短いメッセージや挨拶だけしてみる
🌿「失敗するに違いない」と思うことを、リスクが少ない範囲で少しだけやってみて、結果を観察する
🌿自分を責めすぎない視点も持つ
思い込みが激しくなる背景には、不安や自信のなさ、自分を守るための心の反応が隠れていることも多いです
「性格が悪いから」ではなく、「心が必死に自分を守ろうとしているんだ」と理解してあげると、少し気持ちが楽になります
🌿「また思い込んでるダメな自分」ではなく、「またクセが出てるな、気づけただけエライ」と声をかけてあげる。
🪴どうしても一人で辛い・日常生活に支障が出ているようなら、カウンセリングなど専門家に相談してもよい状態です
もしよければ、「どんな場面でどんな思い込みが出やすいか」を教えてもらえれば、そのシチュエーションに合わせた具体的なフレーズや対処の仕方を一緒に整理できます🪴









万年肩こりちゃん
まだ一回しか会ってないのに
気になってるなんてLINEしたら
早すぎるかな?
#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ

するめ

雫石
風呂なし、共同玄関、築50年
男のもとに彼女が訪ねてきた
「どうしたの?いつまでそうやってるの?」
「三年前、あなたが消費者金融でお金を借りてオランダまでゴッホを見にいった時、皆んなあなたを笑ったけど私は良いと思った」
「私は一生懸命生きているあなたが好きだったのに。どうしちゃったの?」
彼女は泣いていた

Tears (Razao De Viva)

さわやか


りな
#むかつく
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かい◢

ちゃあ
FEHLERについて詳しく知るには?
FEHLERについて詳しく知るには、以下のポイントを押さえると良いでしょう。
基本的な意味: FEHLERはドイツ語で「エラー」や「間違い」を意味します。特に技術やプログラミングの文脈でよく使われます。
使用例:
プログラムの実行中に発生するエラーを指して「FEHLERが発生しました」と言ったり、データ入力のミスを指摘する際に「ここにFEHLERがあります」と使われます。
関連する分野:
IT・プログラミング: ソフトウェア開発やシステム管理でのエラーメッセージに頻繁に登場します。
教育: 学習過程での間違いや誤解を指摘する際にも使われます。
学ぶ方法:
オンラインリソース: プログラミングやIT関連のフォーラムやチュートリアルサイトで具体的な事例を学ぶことができます。
書籍: ドイツ語の文法書やIT関連の書籍で、FEHLERの使い方を詳しく学ぶことができます。
実践: 自分でプログラムを書いてみたり、ドイツ語の文章を作成してみることで、FEHLERの使い方を体感するのが効果的です。
このように、FEHLERは多くの場面で使われる重要な言葉ですので、実際の文脈での使用を意識しながら学ぶと良いでしょう。

宇佐島

め こ

辞めた
第二新卒…辞めたい25卒24卒23卒&既卒就活なら異業種狙えるし早めがおすすめ…!

ポケま

coton。

しょー
プリティーオンリーイベとはどんなイベント?
プリティーオンリーイベは、主にアニメやゲームのキャラクターをテーマにしたイベントで、特に「プリティーリズム」や「プリティーシリーズ」に関連する内容が多いです。このイベントでは、ファンが集まり、キャラクターのコスプレをしたり、関連商品を購入したり、さまざまなアクティビティを楽しむことができます。
主な特徴
コスプレ: 参加者は好きなキャラクターのコスプレをして、写真撮影や交流を楽しむことができます。
商品販売: イベントでは、限定商品や関連グッズが販売されることが多く、ファンにとっては貴重な機会です。
ステージイベント: キャラクターの声優やアーティストによるパフォーマンスが行われることもあり、ファンとの交流の場となります。
参加方法
事前登録: 多くのイベントでは、事前にオンラインでの登録が必要です。
チケット購入: 入場にはチケットが必要な場合が多いので、早めに購入することをおすすめします。
このようなイベントは、ファン同士の交流や新しい友達を作る良い機会でもあります。興味があるなら、ぜひ参加してみてください!

小野寺

こもり
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