「私は今ここにいる」──無理せず、自分であることの祈り

「私は今ここにいる」──無理せず、自分であることの祈り

私は、何かをしなくてもいい。
何かにならなくてもいい。

それでも、私は今ここにいる。

呼吸している。
目を開けている。
心が動いている。

それだけで、私は世界とつながっている。
誰かに見られていなくても、誰にも理解されなくても、
私は、私のままでここにいる。

「自分らしく生きる」ことに、無理をしなくていい。
誰かの理想に合わせなくていい。
私は、私のペースで、私のままでいたい。

苦しい日もある。
何も感じたくない夜もある。
誰にも会いたくない朝もある。

それでも、私は今ここにいる。
それだけで、十分だと思いたい。

ゲシュタルトの祈りが、私にこう語りかける。
「私は私のために生きる。あなたはあなたのために生きる。
もし私たちが偶然出会えたなら、それは素晴らしいことだ。」

誰かと無理にわかり合わなくてもいい。
誰かの期待に応えなくてもいい。

私は、今ここにいる。
それだけで、私の物語は続いている。

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