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投稿
はるか
36
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あーこ
ただ、喉痛くなったのは今日だし、使うなら明日以降だな…
土日で行った温泉の露天風呂、湯に浸かれるまでの歩行距離が長くて風邪引いたのかな
それともウイルスもらってきちゃったかな
北海道の冬の露天風呂、大好きなんだけど風呂に入るまでに凍死しかけるよね
2年目
3
海坊主
1
walter
回答数 5>>
不安障害の星
ベケット
新しい靴に買い換えたのが大きい。歩き心地もそうだけど、モチベーションも上がる。
たんなる精神論ではなく、物理的な心理効果はやっぱりある感じです……。
できるだけ一日２食。糖分と炭水化物は控えめに。
朝はお吸い物と豆苗、卵を入れ込んで一椀ですする感じ。あとは納豆とか。
夜は適当にちゃんとしたものを食べます。
今日一日の活動量をだいたい計算して食す。たまの息抜きにほんの少しスナックもあり。
あとは継続！
……こんな感じ。
ダイエットの星1
ふふ
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紐靴
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地下鉄の改札前
#ナナニジ
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#ねむねむなごみん #ラジ関 土25:15放送
22/7 #計算外 #BS11 土23時放送
アニメ #カッコウの許嫁 ED曲
15th single #あなたでなくちゃ 7/16発売
6パラダ
その都度こっちを起こすか、母ちゃん起こすのは間違ってんのよ。
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