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izumi

izumi

焦らず、すぐに落ち着ける方法ってないかな〜??焦らず、すぐに落ち着ける方法ってないかな〜??

回答数 80>>

ルーティン作るの良いですよ
自分はよく胸の辺りを2〜3回叩いてリセットしてます
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ルーティン作るの良いですよ