焦らず、すぐに落ち着ける方法ってないかな〜？？

Question

コンビニでバイトしてるんですがお客さんが増えてきたり、カゴの中のものの量が多かったりすると焦っちゃって、余計先輩に迷惑かけちゃうのが嫌なんです…

シロノワール · Accepted Answer

深呼吸

しずく · Answer

意識してゆっくり動く
呼吸は腹式で匂いを確かめて
意識はおへそとお尻の穴に

あるじぇ · Answer

人が焦燥感を感じるときって、大抵は予想していなかったとき。
沢山人が来たときはどう動けばいいのか、予めイメージしておくといいかもね。

柴 アリス · Answer

ココアを飲む☕️

柴 アリス · Answer

練習中だけどアンガーマネジメント

かおりん · Answer

ありきたりな方法ですが、深呼吸😮‍💨ですね。

BEVEL（べヴェル · Answer

なんだかんだで深呼吸と簡易的な瞑想

しま(第2形態） · Answer

アスリートは瞑想してるっていうよなー
最近毎日3分やってるけどめっちゃおちつく！

ぶれこ · Answer

大丈夫、なんも難しいことない、単純な物事だって死ぬほど自分に言い聞かす

BON · Answer

精神統一。

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