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昼休まず活動してたら夕方とんでもなく疲れて、エネルギー切れだと思って軽食を取った。夜に運動する予定があったから。
運動後はとてもスッキリ。
軽く動いた方がむしろ疲労回復になるんだなぁ運動してよかったなぁ。
しかし肝心の寝つきの悪さにはさほど影響せず。
少し目が冴えているまである。
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