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投稿
雅弥
部屋に籠もってました。
麻雀打ってたりした。
仕事について悩んでるのを
嫁さんが見てられないと
色々声かけてきた。
とりあえず仕事のライン来てたから
返しながら来週の事考えてる。
もう退職しても障害者枠で
やっていけそうなんだが
何せ畑がB型に属してて
事業所が退職者続出でピンチなんですわ。
下っ端だけど、支える一員にならないと
だから、私退職するから後知らんは
できない。利用者の方いらっしゃるし。
前を向くしかない
誰かがやらないといけないから。
衝突もするかもしれないけど
実際自分のしてきた事
形となったこともあるし、
パート扱いだけど胸を張って
やれるだけやりますわ。
うつを再発しないよう
ギリギリ責めますが
多少は辛いですがね。
私の双肩にも誰かの今後が乗っかってる。
また、長く眠ったりはするかな。
ご飯食べてきます。
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オーピ
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前かんたんに説明的なブログかいたから、参考に固定につけておくね
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ℛ✧𖧧
我慢してニコニコするのも限界になるわ。
もう離れて楽になる。
もっと自分を大事にしよう。
そして私を大事にしてくれる人を大事にしよう。
ドリキ
ベンチプレス 45kg 10,10,8
チェストプレス 40kg 10,10,9
ディプス 補助14kg 10×3
ペックフライ 34kg 12,12,11
アダクション 38.5kg 12×2
アブダクション 38.5kg 12×2
インクラインダンベルプレス 10kg 10×3
腹筋ローラー 15×2
ゆか☆
HCの指示を出すタイミングとか、臨場感マシマシで楽しいのよねぇ
ベンチ裏は開幕戦ぶりだったかも。
近さはコートサイドなんだけど、楽しさはベンチ裏！
ベンチ裏大好き❤️
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アルカ
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