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おなか空っぽ
今日は朝、出勤までの時間に10分の薬剤師トレーニーさんの腹筋した
そーときつくて、自分のできるレベルに落としちゃった😂
帰ってきて今はお尻にズキっていう差し込む痛み、、固まってるんだろなぁ背中とかお尻とか。痛いよぉー😖#ダイエット #100日ダイエット #綺麗になる
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