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ぱる
やっちゃいましたぁぁぁ！
食べてしまった…
いやぁ、やっぱり人とご飯行くと歯止め効かないですね…。
昨日のお昼
超低糖質バンズに変更したハンバーガー 500kcal
ポテト 200kcal
200mlビール 100kcal
…帰り道のアイス 200kcal
100歩譲ってお昼は仕方ないとして、アイスは駄目だろ私〜〜〜( ；∀；)
あいつ（※クライアントです）が「アイス食おーぜ」とか言うから…
昨日の朝夜は抜いたけど、これは今日だいぶ減らさないと駄目ですね。
本日400kcal制限の日
朝…抜き
昼…ヨーグルト200kcal
夜…サラダ200kcal
昨日やらかさなければ今日もっと食べられるはずだったのに( ；∀；)
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