昨日の夜、身体が凝り過ぎてるなーと思いお風呂でストレッチと自分でできる限りマッサージしてみたんだけど何か凄い効いたみたいで今朝起きたら凄い怠かった私才能あるのでは?!という驚きとともに日頃のセルフケアの大事さを痛感してる