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Ruka
音楽を聴きながら
5キロを走ったり、
歩いたりして。
そういう
自分の時間を作って。
有り余る力を抑えるの。
力があると、
悪い事ばかり考えちゃう。
また、明日も、
頑張ろうって。
お月様を見つけて、
ホッとするの。
今月は55キロも
運動出来て。
目標なんか無いけど、
とても達成した気分で、
嬉しい^ ^
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瑠冬⋆
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ᖇOᑌᘜᗴ 🧚♀️☀️🌻
今日は仕事おわってぇー
友達もたまたま近くに来てるってことで
待ち合わせしで久しぶりハシゴ酒𓂃◌𓈒𓐍🫧 ͛.*
女子のみー[泣き笑い]会ってすぐ一言彼氏出来た❓
そこ[泣き笑い][泣き笑い]爆笑ꉂ🤣🤣🤣𐤔𐤔ほっといてくれ
スポーツBAR🍸でリレー決勝盛り上がってた
アメリカ🇺🇸[おめでとう]凄し日本も🇯🇵がんぱった[おめでとう]
#今日の1枚 #GRAVITY日記 #恵比寿 #友達っていいね
...Ready For It?
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あいす
…独り言と言うか、一人演技？笑
いや、本音を話しているから、演技ではない！！
今日は、職場に行って退職願をする時に、何て話したら良いだろう、と言うシュミレーション。
（決してふざけている訳ではないのだけは、ご理解ください！🙇♀️ 断じて真面目です。）
一人だから緊張感が無いからと言うこともあると思うけど、思いの外スラスラ言葉が出てきた！
最近カウンセリング行ったり、家族と話したり、沢山考える時間があったからかもしれない😌
でも、後半、感謝の思いを話していたら
（※シュミレーションです。笑）
泣けてきてしまった…🥹
…泣いたところでシュミレーション終了！！
なんか疲れた！😅
その日が来たら、しっかり自分の気持ち伝えられたら良いな🍀
#ひとりごとのようなもの
うつ病の星
1415
👼🏻ﾚヽっㄘ🪽
素敵な日曜日が過ごせましたか？
こちらはしごおわで帰ってから昼空を投稿しようとしてましたが打ってる途中で寝落ちしちゃってました🤣
顔面にスマホを落とすことがなかったのは救いでしたー😜ww
前回の勤務明けは体調不良だったので宴🍻ができませんでしたが今日はお昼寝して起きてからしっかり美味しいお酒をたっぷり過ぎるくらいいただきました😋🍺🥃🍶♡
てことでお昼にあげられなかった昼空を投稿しときまーす😁毎度下手っぴ写真ですが📸( ;´꒳`;)💦
明日から新たな週のスタート！なのでゆ～っくりお休みくださいね😌🍀*゜
#こんばんはGRAVIT
#ヒルソラ
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かつみ
有り余る力があるのね 素晴らしいことです[笑う]
かつみ
僕は ずっと、適応障害で 悪い方にばかり考えちゃうから 週末はずっと 認知行動療法系のお勉強 図書館で📚 難し過ぎで 頭パンパンに毎回なるけど だんだん 悪い事考えなくなってこれた 最近 心の病は薬は要らない 考え方がおかしくなってるから 矯正するのみだわー[笑う]
yama
走ると大事だし凄いね おつかれさま