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ちゃん
ちゃんぱぐさんはちゃんとイベント運営しましょね~
ハイ…
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ろみ
私の今回のダイエットの動悸は、LIVEのときに可愛い服を着たいから!でした。
何がなんでも体重を落としたくて、摂取を1100kcalにしてみたり、やみくもに走ったり。食事制限諸々のストレスから心身ともに支障がきてしまって。やはり短期間の食事制限に頼るダイエットはダメですほんとに。食事を増やすだけですぐリバウンドしちゃうしね🤫
12月、お仕事が忙しくてストレスをためてしまったり、楽しいイベントで食べすぎてしまったりイレギュラーな月ではあるけど、ストレスコントロールも上手にして、体調、体重管理していきたいですね✨️むりせず疲れた時は休みましょ🍀

ぽんぽん
今日僕誕生日でーす
お願いしまーす
お祝いのいいねお願いしまーす
まじお願いしまーす
本当にお願いしまーす

瑠璃❄

ぶどう

きょー

ヒロ

煉妖kan

あれな

さーこ
#エスケイプファイナル
#MILK #佐野勇斗

えだま
すげえキナくせ〜
ステゴじゃないのこれ
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