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ろみ
私の今回のダイエットの動悸は、LIVEのときに可愛い服を着たいから！でした。
何がなんでも体重を落としたくて、摂取を1100kcalにしてみたり、やみくもに走ったり。食事制限諸々のストレスから心身ともに支障がきてしまって。やはり短期間の食事制限に頼るダイエットはダメですほんとに。食事を増やすだけですぐリバウンドしちゃうしね🤫
12月、お仕事が忙しくてストレスをためてしまったり、楽しいイベントで食べすぎてしまったりイレギュラーな月ではあるけど、ストレスコントロールも上手にして、体調、体重管理していきたいですね✨️むりせず疲れた時は休みましょ🍀
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コメント
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かたなり
ちゃこ
回答数 173>>
ふわりっち
地獄の1週間が始まってまうぅ🥺
1
しぃ
熱はない。
ずるずる引きずるパターンかな。
1番だるい。
2
Lala
買い物に行こうかな〜でも服が〜
2かたなり
「そうそう、それなのにボス戦でもない時にストレスで全部飲んじゃって次の日めっちゃ後悔したりね」
「なんでそんな破滅的なロールプレイしてるの？」
2
はるぴ🦄✨🪼🫧
今日もみんな協力いただいて感謝しかない🥰
ナンノ
食欲の星
3
歯抜けのあぬ🦷💎
風邪なん？ストレスなん？
喘息なん？
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しんど
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ｺﾒﾌ
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べ り
配信みたかったけど、さすがに土日の2日間だけしかみれないのはきつい…(˶߹꒳߹)
1週間欲しかったなあ…
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花咲泉
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古陽🌱
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june💜
ネオおせち、去年も作った
今年のは冬野菜色々とか
塩少々ごはんとか
あかりさん大好きだー❣️
#長谷川あかり さん
#DAILYRECIPE
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ちっぷ
ストレスコントロールまさにそれ！ めっちゃ大切よね！ がんばろーー[笑う]
なっちゃん(*Ü*)
振り返り[パチパチ][パチパチ][パチパチ] 可愛いお洋服着たいのわかる[ほっとする] 今年もラストスパート！ 楽しく年末迎えようね[泣き笑い]
とし
体重ばかり気にして気に病んでしまっては…今のままで十分素敵だとおもいますよ[ハートポーズ]
でじお
誤差範囲ですね[ほっとする]さすがです。 この秋冬の時期は美味しいモノも食べたい欲求も叶えつつ、体調を崩さずストレスを溜めないのが一番ですね。 忘年会、クリスマス、年末年始...楽しむぞっと
his@
久しぶりの体重計怖いよね[泣き笑い] 微増で良かった[いいね]次の動機は何になるかなー？