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からすのからっぽ
暑すぎるわー💦
#花言葉 #GRAVITYお花部 #GRAVITY写真部 #夏 #からす

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だむの
今日からなら今から向かった

はとさ
・ウエイト増加
62から65を目指す
食事摂取回数と総カロリーを増やす
脂質は意識して増やさない
・組手の瞬発力及び手数の向上
組手をする回数を増やす
稽古ない日はシャドーを家出する
・腕立て伏せの回数増加
自宅で毎日行う
フォームの確認を含めて継続を目標に

ホテル

ハルカ

🎀バル

妖怪ソ

やのや

パフェ

ちゃす

ぴい
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さくま式壱型
どっこいしょ〰️ どっこいしょ〰️
そら🥀✨
わっしょい!わっしょい! 水分摂ってねー[笑う]
🎣🅴🅽🅳 🎣
と、くりゃヨイヨイヨイヨイ! どっこいどっこい💪