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辞め医者

2025/06/05

筋肉の喪失は30代半ばから始まる。年間1%から2%の割合で筋量が減る。大したことないように聞こえるかもだが、これらの小さな変化が長年積み重なると、関節の痛み、怪我、体重増加を引き起こす。
60代と70代に入ると、筋量の減少は年間3%程度まで加速する。
要は、日々の小さな積み重ねが大切。
#健康が1番
#筋トレ

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🍬☂️

2025/07/04

あたしはさ　別にフォロワーがいいねしなくても勝手によその子を借りるときは借りるよ　ダメだったら流してね(数時間前のタイムラインに乗り遅れています)

るかる

2025/07/04

ぬあ！この曲好き！ #FMharo

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第2地区

2025/07/04

グランセクト
もっと買っとくか

さえか

2025/07/04

ワイルズ

装備 大変すぎるw

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キセツ

2025/07/04

そうだ ヤンさん、直人呼びだった 書き間違えた

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ゆめ

2025/07/04

北海道の夏って寒い？

6

ゆめ

2025/07/04

キャー！ってお顔してるひぷのしす可愛すぎかて

3

たかひ

2025/07/04

あれ？ヴァンピィとか買わなきゃか？

6

🍬☂️

2025/07/04

返信をするか　デリック！オラン！

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マッキ

2025/07/04

早上がりして飲むハイボールは至高（レートサボる疑惑）

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筋肉の喪失は30代半ばから始まる。年間1%から2%の割合で筋量が減る。大したことないように聞こえるかもだが、これらの小さな変化が長年積み重なると、関節の痛み、怪我、体重増加を引き起こす。