なんかもう、色々と疲れた。。。｜あいあい(不安定)の投稿-GRAVITY(グラビティ) SNS

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あいあい(不安定)

2025/06/04

なんかもう、色々と疲れた。。。

今、何もかもがどーでも良くなってしまっています。💦

最近、生理によるホルモンバランスの崩れがめっちゃ酷くて、ちょっとした事で涙が出てしまったり落ち込んだりイライラしたり…。
そして、そんな状態になっている自分により落ち込んで、自己肯定感が爆下がりしています。

相手の言い方もどうかとは思うけど、そういうのでいちいち涙を流していたら仕事にならない。
これって、精神科に行けば良いのかな？
それとも、産婦人科かな？？？

色々と余裕の無い生活してるから、もっと自分に余裕持たせてあげないとだよね〜。

😭😭😭

40代の星

11922星の住民参加中

参加

あい

気持ちわかりますお年頃なんですよね、40代って私もエクオール飲んだり色々試してます大変な時だと思います、ほんとに😭 一緒に乗りきりましょう！

2025/06/04 返信

あいあい(不安定)

エクオールっていう名前聞いた事あります！😳✨ ありがとうございます。こうやって同意してくださるだけで嬉しいですし、心強いです。[大泣き] 負けず嫌いな私なので、この気持ちを素直に人に話す事が出来なくて、というか、自分自身でもこのモヤモヤが何なのかいまいち分からなくて、ずっと自分を責め続けてきたんですよ。でも、冷静に｢そういえば生理前とか生理中とかにこんな気持ちになってるな｣ってやっと気付けて。そしたら他にも同じような人が居て、今とても嬉しいです。[大泣き]

ちぃ

私は命の母飲んでます。私より症状が重いので、命の母でどうにかなるかわかりませんが、病院へ行く敷居が高いなら、市販薬もオススメですよ。

2025/06/04 返信

あいあい(不安定)

命の母ですか！そう言えば、CMとかでは見たことあったけど、その薬ってこういう時に飲むものなんですね。😳 とりあえず、買って試してみます。ありがとうございます。[笑う]

もふ🐷🐖

わかります！私も同じです！自分ではなかなかコントロールできないです…。昔飲んでた薬にお世話になろうかなと考えてるくらい落ち込んでます[大泣き]

2025/06/04 返信

あいあい(不安定)

ありがとうございます。同じ気持ちの人が居て下さり、とても嬉しいです。[大泣き] そうなんです、コントロール出来なくて、涙が止まらなくなったり、イライラで人に八つ当たりしてしまったりして、その度に自分の事を責めてきました。めっちゃ辛かった。。。とりあえず、今こうやって理由が分かっただけでも少し楽になった気がします。ちなみに、お薬って市販の薬ですか？それとも、産婦人科とかで処方してもらうものですか？？？

もふ🐷🐖

@あいあい(不安定) ：ほんとにそっくりです。ちょっとしたことで気持ちが乱高下します。前まではそんなことなかったのにって思って、これじゃだめだって自分を制御しようとしますが、なかなか…。今はどうです？落ち着いてきてますか？

あいあい(不安定)

@もふ🐷🐖 ：今は家で1人なので落ち着いています。 1人ならまぁまぁ大丈夫なのですが、人の言動によって落ち込んだりしますね。😓

もふ🐷🐖

@あいあい(不安定) ：今落ち着いてるならよかったです。人の言動もおおきいですよね。メンタル壊れないように…💦 私もモヤモヤが限界にきそうなのでストレス発散しに行きたいです[大泣き]

あいあい(不安定)

@もふ🐷🐖 ：こうやってコメントいただけただけで本当に楽になりました。自分だけじゃないんだって。そうですよね、発散は大事ですね〜。

もふ🐷🐖

@あいあい(不安定) ：私も似たような方がいて、楽になりました！休み休みしながら少しストレス発散できるといいですね…[大泣き]

あいあい(不安定)

@もふ🐷🐖 ：ありがとうございます。[大泣き]