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セク刃
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まる( ･ᴗ･ )
やっと大きい学校課題が終わったので、自分へのご褒美に人外BL描きたくて············2Pだけだけど
絵師の星
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ふぐ
クリぼっち会主催する事にしました😇
かれこれ5年連続クリぼっち会開催してて
今年も安定の地元でノリで集めた人で
クリぼっちパーティします🍷
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や⃰に⃰え⃰る⃰🚬
足ちぎれそうなんだけど
2218
ゆず
281.1k
さく
今日からお前は
荻野・トゥインクル・プリンセス・ズワイガニ・千尋だよ さらに贅沢にしてやったよ
26231
ミグ
牡蠣とエビとほうれん草のグラタンしました[ほっとする]
我が家にあるグラタン皿が浅くて
いつも焼いてるうちに溢れ出してしまうので
100均でアルミのグラタン皿を買ったら
深めでグー👍だった[目がハート]
洗い物も１つ減るし[ハートポーズ][ほっとする]
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みっちー
これに耐えられぬ者は株なんて触らぬがよい
と言うのは半分冗談で、１点買いするとこうなるよって教訓です
それもバイオ株
信用残が積み上がっていたので、いつか来ると思った大暴落
これが来そうだったからここにオススメとして書けなかったんですよね
いやー、書かなくて正解
今年の利益は全部すっ飛ばしましたが、損出しもできた上に安値で買い直して取得単価をめっちゃ下げられました
しかも買い増せました
そろそろ反転してほしいところてすが、年内は怪しいので本格上昇は来年からですね
最悪の想定はここから半値よ……
ですが、冗談抜きで億り人目指しますぜ
この銘柄でな！
需給もだいぶ改善
明日にはその需給状況も判明
あとは変な発表さえしてくれなければどうとでもなる！
人生逆転に向けて、キミに決めたッ！
#株 #株式投資 #投資
株718
ゆん🫧🐟🐟🐟🍣🍣🍣
私は 考えを持っている人が好きだ。
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紫苑／しおん🐈⬛
（全く関係ないけど笑）
ちいかわコラボ商品買いまくり😻
2115
たさお
(ちなみにケツ上げです…)
SNSとか見てると「100kgは簡単」とか、「やってれば自然に上がる」とかよくみるけど、自分にはそんな簡単ではなかったと言わざるを得ない。
今年の4月、ベンチMAXは82.5kgで、そこから年内100kg目指し始めました。60kgだった体重を70kgまで増やしたりして、95kgくらいまでは順調に上がって、こりゃ12月までいらねえなぁなんて思ったこともあったけど、あまりにも太った自分の姿がいやになり、食も進まなくなり、自然に3kgやせた。
そのあたりからベンチの伸びもピタっと止まって、そこからが大変だった…。
色々試した。トレーニングベルト買ったり、chatGPTに100kg上げるメニュー作ってもらったり笑
12月に入って本気でヤバいと思い、腹くくってもう一度増量して、chatGPTに100kg挑戦する日の食事や、ウォーミングアップの方法まで教えもらって、4回目の挑戦でやっとあがった。体重は68kg。
上がった瞬間は頭真っ白になって、「いや、100kgとか別に普通だし」って顔してなぜかすぐにプレートを外してた笑 ほんとは記念に100kgのベンチ台写真撮りたかったのに笑
今後の目標は年内は増量続けて、ケツ上げせずに100kgを上げる。来年から減量始めて、8月くらいまでに体重60kgでベンチ100kgを上げる。これでいきましょう。
記念に、上がった直後の頭真っ白のわたくしの姿でも載せときます😅
(ベルトがまわしに見えてきた)
今夜はいい酒が飲めそうだ。酒なんか一滴も飲めないけど。
#筋トレ
#ベンチプレス
#100kg
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