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赤ちゃん e÷e=e
甘い物食べたい時は、タンパク質足りないサイン。
油物食べたい時は、カリウム不足なサイン。
あとは、、、
コピペの魔法🌈🌈🌈
◎揚げ物など油っぽいものが無性に食べたい！
揚げ物など油っぽいものが無性に食べたいときはカリウム不足の可能性があります。
カリウム不足になると、排泄機能が低下し、水分をためこみやすくなります💦
アボカドやホウレン草、リンゴ、バナナなどを摂るようにしましょう！
◎甘いものやパンや無性に食べたい！
甘いものやパンが無性に食べたいときはたんぱく質が不足している可能性があります。
大豆製品や肉・魚類、たまごなどを意識して食べましょう！
たんぱく質は運動している方、ダイエットしている方には必須の栄養素です！
◎チョコレートが無性に食べたい！
甘いものの中でもチョコレートが無性に食べたい場合はマグネシウム不足が考えられます。
マグネシウム不足は疲れやすくなるので、疲れた時に食べたくなること多いですよね💦
ナッツ類や海藻類を摂ってみましょう(^^)
◎しょっぱいものが無性に食べたい！
しょっぱいものが無性に食べたいときはミネラル不足かもしれません。
特に汗をかいたときは水分と塩分が一緒に出ていくので、不足しやすくなります。
魚介類や海藻類、ナッツなどで補いましょう！
◎炭酸飲料が無性に飲みたい！
炭酸が無性に飲みたいときはカルシウムが不足している可能性があります。
炭酸はカルシウムを削ってしまうため、飲むとさらにカルシウム不足になるという悪循環に💦
小魚やチーズなどを代わりに食べるようにしましょう！
思い当たるものはありましか？
何かを無性に食べたいと感じるときは、栄養不足のほかにも睡眠不足や強いストレスがある可能性があります。
身体のサインを見逃さず、心身ともに健康に過ごしましょう♪
2187
魔王
色々忙しくて大変なんだけど
今日は息子が1人で雨の中買い物に行って
ハンバーグ作ってくれました🥹
なんか最近の息子の料理の傾向
出来が良い時と悪い時の差がハンパない🤣
今日のハンバーグはソースも作ってて
見た目も味も最高だったよー😭
どうしよう…
どうしたらいいんだろー
この、褒めるだけじゃ
全くもって足りない感じよ🤣
どうしようが溢れ出ている…
#シンパパ #子育て
#どうしたらいいんだろう
育児・子育ての星
1630
オマンティスの天使
この世界には最初から真実も嘘もない、、、
あるのはただ厳然たる事実のみ
この世界に存在するすべてのものは
自らに都合の良い事実だけを真実と誤認して生きる
だが大半を占める力無きものにとって
自らを肯定するに不都合な事実こそが悉く真実なのだ。
#写真 #話し相手募集 #雰囲気 #高校生 #スイーツ
16166
なぎさ
オタクでない方も繋がりましょ❕🙌🏻✨
💙か💬でお迎えします( ᵕᴗᵕ )
無言フォローも大歓迎❕フォロバします👍🏻👍🏻👍🏻
ㅇA3! ⇒ 誉｜東
ㅇ呪術廻戦 ⇒ 真人
ㅇツイステ ⇒ イデア
ㅇあんスタ ⇒ マヨイ
ㅇアイナナ ⇒ 千 . 万理
ㅇヒプマイ ⇒ 神宮寺寂雷
ㅇブルーロック ⇒ 蟻生十兵衛
あんスタは最近HiMERU氏と奏汰君にもゆるく沼り初めてます…｡
#友達募集 #自己紹介 #友達募集中 #オタク #話し相手募集
726
伝説の れ
肉なら、何が良いか…
焼肉🤔
ハンバーグ🤔
皆さんは肉料理は何が好きですか？
#質問したら誰かが答えてくれるタグ
#肉
#焼肉
#ハンバーグ
夜更かしの星228
ほのぼの
アハハ、アハハ……。
私は私のペースでいい人見つけるぞ！！[穏やか][穏やか]
511.3k
やなせ
行為もしない。最後したのいつ？笑
でも休み合わせて旅行に行ったり、ご飯ここに行こうと言ってくれたり、ここに行きたい！って言えば今度行こうかって言ってくれる。
何なら旅行なんて宿も取ってくれるしご飯調べてくれるし全部やってくれる。
別に何か記念日とかクリスマスとか何かするわけでも無い、連絡も1日1.2通。付き合って1年は過ぎた。
うーん、好きなの？
そのまま何となくなの？笑とか思っちゃう
でも嫌いな人に時間を割くような人でも無いんだよなぁ…何だろうなぁ。
恋愛の星99
けむり
結局様々にやる事あって夕方まで落ちつかなった
休みなのに現場の調整したりしてたし[冷や汗]
なんか休めなかったなぁ
でもワークマンで爆買いしたし、ムスメとスーパーに行ったら腕組んでくれたし[笑う]
まあ良いですな
もう少し飲むかな
この曲、シンプルなのに実は全然感じが出なくて練習してたらムスメが「それカッコいいね！」
最近よく聴いてくれているらしい[ほっとする]
River of Pain - 2005 Remaster
96
ことり
お疲れ様です。
何か体の調子がよくないので…
残りの時間は栄養ドリンクでも
飲んでがんばります。
お腹痛いのがなかなか治らなくて
どうしよう～。
ご飯も食べれてないよー。
それでも休めないのは最悪です!
今日はお休みだからゆっくり休みます。
辞めたくても辞められない仕事は
してる意味があるのかなぁ～。
1254
༺kaii༻🐬
言霊は、人を斬る事もある。
一度は噛み砕き、飲み込んでから
吐き出してほしい。
家族とテレビを見ていた時、
番組の内容からこんな言葉を言った者が居る。
『世の中、障害者だらけねぇ』
「ああ、厄介」
そう聞こえたの。
ねえ…
私もそのひとり…
目の前にいるこの私も…
#うつ病 #精神疾患 #言霊 #希死念慮 #孤独
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