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リバ剣
週2ペース
徐々に体脂肪が落ち、筋肉量はアップ
食事はドカ食いをやめるぐらいしか制限はしていないので、シンプルに健康的になっている
発見と可能性を感じるのは個別指導
剣道は筋トレほどすぐには効果でづらいにせよ、個別指導はありかも
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