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リバ剣
週2ペース
徐々に体脂肪が落ち、筋肉量はアップ
食事はドカ食いをやめるぐらいしか制限はしていないので、シンプルに健康的になっている
発見と可能性を感じるのは個別指導
剣道は筋トレほどすぐには効果でづらいにせよ、個別指導はありかも
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ときま
#櫻坂46_京セラドーム大阪

かなこ
昨日も広島から出てきてくれた人に勝利を届けられなくて、ほんと情けない
あーもー!17時から無駄に長い試合したよね!
#カープ

ちょも

四つ羽

なーん

ぽよん

猫田

のぞみ

しらす

だが照
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