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無馬メル
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ミニ
おはようございます☀
昨日は雨の一日。
自宅の少し先は雪が結構積もったのに、ここまでは届いてくれませんでした☃️
昨日はゆっくりのんびり過ごしました。
リフレーミング。
同じ事象でも、捉え方を変えるだけで、否定から中立や肯定に変化させることができるというもの。
水が半分だけ入っているコップを見て、「まだ」「もう」のどちらと捉えるかという考え方です。
ポジティブシンキングのような強い意図はそこに無くて。
納得がいかない、理解ができないと思った時、少しだけ視点を変える。
これはきっと相手の立場で物事を考えるということに繋がるのかなぁ。
それだけで少しだけ自分の一方的な感情を抑えることができる。
そして時には、自分の考えが正しいという思い込みや相手への思いやりの欠如に気づくことにもつながったりする。
今日は月曜日。
もう3月後半戦。
ここからはあっという間に過ぎていきそう。
まだ半分も残っているのに笑
年度末の慌ただしさの中にあっても、冷静さと穏やかさを忘れずに過ごせますように。
どんな感情もいつかおさまる時がくる。
行き詰まった時、少しだけ視点を変えて物事を捉えられますように。
※今日は病院と免許証更新に行ってきます🚗
頭痛治まるといいなぁ。
※スヌーピーの年季ものの杖。リクエスト？に応えて投稿笑
✨昨日の癒しと私の宝物
三角の恋
68128
みかん
いまの若い人たちって
インスタで連絡するのが
主流なの？？
インスタって電話できるの！？？？
137612
December 🌺
今朝も 雪❄️降りです…
気温は プラス気温なので 真冬の寒さは 有りません…
皆さんの地域は 暖かくなりましたか？
月曜日の朝…
ダルダルの朝🥱
でッ 起きましたが 今日も 頑張って行きましょう💪🏻
皆さんが 素敵な 一週間に 成ります様に…🙏🏻
お気を付けて 行ってらっしゃい…👋🏻
#北海道民
#おはようGRAVIT
#GRAVITY写真部
#笑って生きよう
今日のお花💐
タカネザクラです。
845
⚡𓆩✞Yu✞𓆪⚡
20272
さくら
治らないのかな❓
言い合いして軽めに殴られたり
蹴られたりするんだけど
相手ジム通ってて体格いいから
痛いんだ。
離婚する気は今は全然ないけど
一応証拠写真はよく撮ってる。
本人にも写真撮ってるからねと言ってもあまり響かず。（響いてるのかな。。）
子供にも悪影響だし、辞めてほしい。
他はいい旦那なんだけどな
家事育児するし、
私の両親のことも考えてくれるし
経緯的には
旦那が小言言う
その言い方を真似して私が反論する←これが長いらしい
子供の見えない位置で暴力
かな。。
なんか、。こう。。小さな子がするような感じで手が出てるやつ。。←わかるかな。。
まぁ、お互い様みたいなとこもあるんだけど
子供の教育のためにも辞めてほしい（いつかみられて真似しそうで怖い）
どうやったら辞めてくれるのかな。
私も治さなきゃなんだけど、
反論する時の言い方も見直すとして
離婚以外でアドバイスがほしいです。
どこにも相談したことないし、相談したらたぶん私は無理。離婚とか言われるし
旦那を悪く言われたくないし。
初めて言うので
ここに書くのも
内心心臓バクバクで書いてます。
（後で消すかもしれません。申し訳ありません。）
1112
kazu
昨日⛄️☔️1日寒かったよ🌀🍃😣
積もらなかったから良かったけど💦
今日は🌀🍃風強いらしく警報出てる😱
ヨシ❣️今週もお互い頑張ろうね✊🏻 ̖́-
行ってきます🚗 💨𓂃◌𓈒𓐍
🍀︎✨夜勤明けの皆さんᤊ疲ૠ様حﾞⳣ❣️☕️
🍀︎✨偏頭痛😣✊🏻
With You ～10年、20年経っても～
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シバクル
昨日の冷たい雨から一転、明るい日差しが見れそうな月曜日です
桜と菜の花のコラボも間もなく見れるでしょう🌸
明るい日差し、次々と咲く花、目覚める昆虫🐞
春は別れと出会いの季節
昨日はテレビで野球観戦したり本を読んだりと、まったりした時間を過ごしました😊
貯めたパワーで今週を乗り切ります
両親の墓参りにも行こう
新しい週を明るくスタートしましょう❣️
13113
とも
そう言えば、先週の金曜日は誕生日でした[ほっとする]
娘ちゃんからフルーツタルトをもらい、今年も無事に1年過ごすことができるように…などと思いながら美味しくいただきました[照れる]
新しい週の始まり、今日も良い1日になりますように🍀
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やっちゃん
皆さまおはようございます〜
月曜日の朝です❗️
新しい1週間が始まりました
今週もよろしくお願いします🙇♂️
こちらの#イマソラ
夜中は雨が降ってましたけど
今は晴れてお月さま🌕見えてます
ただいま3.7℃
風が強くて寒いです…
さぁ今日はお仕事お休み
ただ💻お仕事があるので
のんびりしながらやりましょ
今日も
笑顔いっぱい
ぼちぼちほどほどに〜👍
#おはようGRAVITY
#ひとりごとのようなもの
#介護職
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なっちゃん
今週もよろしくお願いします✧*｡
昨日名古屋で (名古屋でも笑)
パフェを食べました (ˊᗜˋو)و♬*♪
京都府産苺の「女峰」を使った
苺パフェです🍓
女峰って今は国内生産量が1%程度の
希少性の高い品種なんですよね\(*°∀°*)/
名古屋で出会えてラッキー ·͜·✌︎´-
#苺パフェ
#女峰
#名古屋
スイーツの星
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