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カズ
超久々に競技場練習
1000m×10本(avg.3'38/km)rest400mjog
1000のタイムは奇数、レスト偶数
〈午後〉
気持ち良いペースでフォーム意識しながらジョグ
インターバル走は体力、メンタル的にはもう少し行けそうな気がするんだけど、どうしても足が言う事聞いてくれない。筋力、スピード不足だね。
最近はそれなりに練習積めてるし自信も付いてきた。あとは怪我をしない事。継続は力なり💪🥺
#ランニング #陸上
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