はじめまして[大笑い]わかります〜！今日はハムに筋肉痛きてて嬉しいです[ほっとする] 国産＆コスパはかなりよきですね！情報ありがとうございます[大笑い][星]

目指すは板チョコなので先生ご教授下さい🙇🏻‍♀️プロテインはずーっと悩んでて笑 初心者が始めやすい有名どころはザバスとかですか？[目が回る]

@らい⚡️ ： おれも板チョコになりたいです先生[大泣き]笑 ザバスは手に入りやすいですよね！ちょっと高いけどお試しにはいいかもです！おれはエクスプロージョンていう安いメーカーで3キロを３つ買ってます[泣き笑い]

@ふふ鰹 ： ムッキムキなのになにをおっしゃいますか先生[ほっとする]笑 プロテイン9kg！さすがです笑 続けやすそうなの色々試してみます[泣き笑い]

@らい⚡️ ： 勘弁してください[泣き笑い]笑 らいさんに合ったものに巡り会えますように[ほっとする]

夏にお腹出せるように頑張ります[大笑い]

@らい⚡️ ： 356日出しちゃって下さい[大笑い][ハート]

そんな味もあるんですね[びっくり]！ 美味しいなら続けやすそう。調べてみます[照れる]

@らい⚡️ ： バルクスというブランドで、チョコとかカフェオレに飽きてたときの代替で良いかと思いますよー

@ぼっし〜 ： 検索したら色んな味があるのですね[目がハート]教えてくださってありがとうございますー！

@らい⚡️ ： いえいえ、わたしフルーツ系苦手で、甘すぎるのもキツイので味に悩む方です[笑う]

たしかに朝牛乳飲むとお腹イタタになるので豆乳で美味しく飲めるのを探します[泣き笑い]

腹斜は頑張りましたー！ 腹直筋がなかなか…[大泣き]

@らい⚡️ ： 腹直筋なかなか大変ですよね！ 頑張ってください🔥

嬉しいです[泣き笑い] 目指すは板チョコなのでがんばります[ほっとする]🍫