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やんのん
今日の朝から声がでずらくて休もうかと思ったけど、クラス会議があるから休めず。
極力声を出さず仕事しようと思ったけどそんなわけにもいかず、逆に声を出しすぎてしまった。明日は、一言も話せません🤒
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#布袋寅泰 #岡山
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m
私は低血糖症なんだけど、
空腹時とかめちゃくちゃメンタル落ちる。
不安感とかすごくて
しかもそういう時にマイナスな出来事が起きたら
めっちゃ引きずるし病む。
でも逆にそこそこお腹いっぱいな時は
あんまりダウンしない
(というかそんなに覚えてない？)
だからメンタル安定維持に大事なのは
考え方を変えるとかもそうだけど
お腹すかないようにするのが一番かもと思った
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うめち
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やんのんちゃんお大事に😢 この仕事喋らないなんて無理だもんね💧マヌカハニーだよ🍯