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ヤマピー

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ダイエット方法教えてください|˶' '˶)✿✿✿ダイエット方法教えてください|˶' '˶)✿✿✿
ます栄養バランスがいい食事をする、過度に食事の量を減らすのはおすすめできないな、運動はジョギング、ウォーキングみたいな軽い運動から始めて徐々に負荷を強める
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ます栄養バランスがいい食事をする、過度に食事の量を減らすのはおすすめできないな、運動はジョギング、ウォーキングみたいな軽い運動から始めて徐々に負荷を強める