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鈴木

鈴木

瞑想やマインドフルネスはしてますか?また、どんなのしてますか?瞑想やマインドフルネスはしてますか?また、どんなのしてますか?

回答数 3>>

マインドフルネスはアプリでやっています。
頭を無にするのは想像以上に難しい。人間は煩悩の塊ですね。
今でもたまに「考えすぎてるな」というときにやると効果があると感じています。
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マインドフルネスはアプリでやっています。