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なお

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ハッキリいって危険です。お腹に脂肪の浮輪→お腹だけ痩せたい→腹筋だけガチる。この流れで足、腕、お腹まわりなどの「部分痩せ」を狙うのはむずかしい。急がば回れ。まずは食事で体脂肪をへらし、「全体的にダイエット」が鉄板。毎日ストレスなく痩せれる方法であれば、まわり道でも継続できますよね
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ハッキリいって危険です。お腹に脂肪の浮輪→お腹だけ痩せたい→腹筋だけガチる。この流れで足、腕、お腹まわりなどの「部分痩せ」を狙うのはむずかしい。急がば回れ。まずは食事で体脂肪をへらし、「全体的にダイエット」が鉄板。毎日ストレスなく痩せれる方法であれば、まわり道でも継続できますよね