こんにちは✨️ 先ずは今日もなんとか抑えて２日連続62㌔台が大事！！ 懸垂は寝坊しなかったら明日終わらせたい[笑う]笑

@Tada ： 午前のお仕事お疲れ様です[照れる] 確かに今日増やさない事が大事だね✨ せっかく落ちてきてるし[大笑い] 懸垂するには早起きしとかないとだもんね🥺笑 起こしましょうか？[泣き笑い]↩ﾄﾞｳﾔｯﾃ

@mee ： ありがとうございます✨️ 寝坊というか正確には起きるんだけどダルくないかなんですよね[大泣き]ご存知の通り変な時間に起きたりして寝起きのタイミングが悪いとやる気が起きなくて[泣き笑い]

@Tada ： 起き上がるって動きまでの問題なんだね[大泣き] 確かにあのバラつきある寝起きしてたら身体的にしんどくてやる気起きないよね[冷や汗]

@mee ： 睡眠時間より起きるタイミングが大事だね🥹短くても調子良い時あるし！！

@Tada ： スっと起きれるタイミングあるよね[大笑い] それが朝いい感じに当たってくれたらいいのに🥹

こんにちは✨️ ストレッチやヨガでも何が続くのあると良いですよね[大笑い]僕はたまたま運動が好きだったから良かったですが…[泣き笑い]

ストレッチはお風呂上がりに 毎日やってますꕤ︎︎·͜· やり出したらやるのですが またまたスイッチが入らなくて… でも縄跳びをしようかなって思ったりもしてます！

@あーぽん。®️ ： 縄跳びいいらしいですよね！！ やる気スイッチはどこかにボタンあるはずです[大笑い]笑

ですよねw 自宅でエア縄跳びしますww まだ見当たらないですww

@あーぽん。®️ ： お互いがんばりましょー！！ 早く見つかりますように[笑う]✨️笑

@Tada ： 頑張ります(ง •̀_•́)ง ありがとうございますꕤ︎︎·͜· 早く見つけ出したいですww

ちょっとペースが落ちてきていますが残りがんばります[笑う]✨️✨️

@Tada ： ♪୧(`•ω•´)୨⚑゛

こんにちは✨️ 上に突き抜ける前になんとか戻せそうです！！12月の昼飲み会でまたドッカーンといきそうですが🤣笑