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きもち

きもち

ホルモンバランスの乱れだと思うけど
無気力が極まって話せなくなり、何もしてないのに涙が出て、
いつもできることが全く出来なくなった。
たった一言のLINEでさえ無理だった。

だから今日は
ハンカチを心の依代にして安心を演出。
こうやって書けるのはかなり回復したから。
もう少しでホルモンに本気であやめられるところだった…
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コメント

kenken

kenken

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おそらくホルモンバランスの崩れが原因じゃないですかね。セロトニン、メラトニン分泌を適性にするために簡単なところとして、朝日を浴びること、エストロゲンの減少に伴うものかも知れないので、定期のイソフラボン摂取(豆乳など)をしてはどうでしょうか。重い状況であれば婦人科で受診した方がいいと思います。市販のでもエクオールのサプリメントとかでも改善するかもされません

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きもち
きもち
詳しいアドバイスありがとうございます! エクオール…初めて聞いたので調べて試してみます
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