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今日も
277，もし太ってきたら
私の場合ですが
自信のない時ほど過食に走る傾向があり
太りやすい
そんな時は
食事のことは一旦置いておき
生活習慣を見直す
何時に起きて何時に寝たか？
日々の生活習慣からストレスを減らす
睡眠環境が整うと過食にはなりにくい
自信も徐々に回復
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ツイボに来てくださった皆様ありがとうございました！
途中入ってくださったレンくんの方、アンコとても助かりました！
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