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今日も
277,もし太ってきたら
私の場合ですが
自信のない時ほど過食に走る傾向があり
太りやすい
そんな時は
食事のことは一旦置いておき
生活習慣を見直す
何時に起きて何時に寝たか?
日々の生活習慣からストレスを減らす
睡眠環境が整うと過食にはなりにくい
自信も徐々に回復
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二糖類

霧沙

サンボ

みい💙
今回期間ちょっとあいてしまったけどどうやら私のまつ毛はしぶとくついてるパターン

ひさの

まーす
2人になっちゃったけどいけちゃった
ありがとうございました!!

もりの

てれい

きゃっ

ふーな_
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