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ましろ@

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今夜の筋トレ

腕立て伏せ10回×3set
腹筋20回×3set
ヒップリフト20回×3set
股関節周りのストレッチ

夜になると暑さが和らいできたので寝る前に。
少しでもコツコツと

#ダイエット
#ダイエット垢さんと繋がりたい
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