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すねつ
思ったより走れたかな。
15キロまでは4:15でおせたのは良かった。ペーサーさんの後ろだと走りやすい。
少しペースが上がってきたのでそこから離脱。なるべく落ちずに4:30位でと思ったけどそれはいけなかったな。まあ30キロこの時期に走れてよかった。
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