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ぐりん(
ひとり勝ちした圭くんの「シャーー
ーー！」を見て自分も「シャーーーー！」する遣都くん
鯛の札引いて「よしっ」と何故か頷く遣都くん
感性が素直で柔らかで可愛いなぁ
大好きです！！
#林遣都
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双葉🌱
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雪ねこ
#朝ドラあんぱん
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ゆきほ
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もた
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まみた
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スーパ
今週もありがとうございました。
皆さん良い週末を(･ω･)ﾉｼ #cozy1242
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ロビン
#みゅじぷら
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優木タ
運動は細胞内でPGC-1αを活性化し、ミトコンドリア新生を誘導する
ミトコンドリアが増えると日常活動でも脂肪が燃えやすくなるよ
✅有酸素運動
✅筋力トレーニング
これから運動を始める人は、ジャンプ1回、15分のウォーキングから始めてみましょう
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ワーク
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りり
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