ダイエット開始して半年で80→67kg台まで落として、それから1年が経過し体重は67kg台でまあまあ安定してる✌️たまのラーメンや暴飲暴食しても数日で戻るようになったのは日常のカロリー摂取量が習慣化できているおかげかな。#ダイエット#ダイエット垢さんと繋がりたい