：ランニングへの情熱再燃！体型変化と向き合う日々｜GRAVITY(グラビティ) SNS

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投稿

Nalu

2024/05/17

#おはようGRAVITY
いいお天気だぁ✨
以前ほどテンポ良く、楽しく走れないのは
Naluが重たくなり、柔軟性もなくなったからなのか⁉︎

ヤバいよ‼️夏が来る☀️
特にお腹と脚をどうにかしないと💦
いい方法教えて🤣

さぁ今日も１日良い日になりますように🍀
#ランニング
#富士山
#イマソラ
#自分の頑張り次第

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taku103

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お腹はやっぱりジョギングですなぁ〜

2024/05/17 返信

Nalu

あぁ…やっぱり💦 サボらず走らないとですね[泣き笑い]

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オスプレイ

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よく言うのは寝る前三時間は食事をして空けるようにですがそれ以上空けた方がよいみたいですよ

2024/05/17 返信

Nalu

16？ 18？なんか結構な時間空けると良いって言いますよね！確かにお昼遅くて夕飯食べないでいた２年くらい前お腹のお肉いい感じでしたw

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オスプレイ

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ビタミンCとカルシウムむは摂取した方がよろしいですよ

2024/05/17 返信

Nalu

ビタミンCとカルシウム！どっちも足りてないなぁ〜

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