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投稿
もも
ウォーキング、プロテイン、お菓子(高カカオチョコにして)食事量も減らしてます
ただ週2.3日の仕事の日はアイス食べててお昼は
たまごサンドです
夜はお腹空いて食パンとチョコが食べてしまう時あります
過食する癖があって
止めた方がいい物もわかってるけど、こうしたらいいよとかあったら教えてください
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コメント
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はるや
僕は子供の朝ごはん作って食べさせて、洗濯に掃除。
あ、子供の宿題も見なきゃ
午後からは娘が服欲しいみたいで、服を買いに行き習い事の送り迎え。
明日も子供と2人きりだ
頑張れ自分
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ホシ
って投稿に対して、
1口も食べていないのになぜ美味しかったと分かるのですか？
というコメントが付いたと聞いて。
これなら月見バーガー美味しかったって伝わる？
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ゆうのすけ
よく寝てスッキリ
クリです。これだけで900円以上するんだってさ。確かにキレイけど、もはや茶色いダイヤやね。よう買うわ…。
#秋の味覚
#愛媛県産中山栗
#くり
#栗
#栗ご飯
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🐦鳥bot🦅
個人的な感想としては
「こんなのベルセルクじゃねえ！！」
という思いは全く生じず、"ちゃんと"ベルセルクだった。
ちゃんとベルセルクだった上で、面白くは無かった。
内容的に唐突感が大きくて淡白に感じたのが正直なところ。
そういう巻もある、という事で、これからを楽しみにしたい。
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ニュースでやってて思い出した話
超人見知りでオタクの知り合いが、ITに入ってエンジニアになり天職だ✨️と喜んで働いていた。
そこへ突然の異動命令
なまじイケメンだった彼は、なんと、畑違いの営業に抜擢されてしまった。
初めて取引先に行く前日の夜、彼は自分の会社の屋上から身を投げた。
人を見極めて、適材適所に配置するって大事。
人事の皆様。
あなたは紙切れ1枚で済ませてるかもしれませんが、その人の一生を左右するかもしれないことを、肝に銘じて下さいませ。
#ニュースで一言
#朝から重くてすみません
#ひとりごとのようなもの
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ラスカル
おはビティ(*´︶`*)❤︎
1週間以上胃腸の調子がよくないので、病院にいってきました。朝晩が冷え込むようになったからだろうということでした。これで治るといいなあ。
今日一日が皆さまにとってよいものでありますように。
( ∩^o^)⊃―♡ﾟ.*･｡🎶⋆︎*︎✩𓂃𓈒𓏸🌸←よいもの
#おはようGRAVITY
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寿（相性占い）
頑張るから虚しくなるのです。
頑張るから繋がれないのです。
頑張るから怒りが消えないのです。
頑張るから鬱になるのです。
頑張るから直感力が鈍るのです。
頑張るから人に使われるのです。
頑張るから未来が見えないのです。
頑張るから周りが見えなくなるのです。
頑張るから周りがあなたに甘えるのです。
頑張るから口調がキツくなるのです。
頑張るから逃げ出したくなるのです。
頑張るからダメな他人を許せないのです。
頑張るからダメな自分も許せないのです。
頑張るから“いい子”をやめられないのです。
頑張る自分を徐々に手放す方法については
フォロワー限定でお伝えします😊
#独り言 #ひとりごと #占い
#恋愛 #恋愛相談
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シルビナ
お風呂の玩具や鉄腕DASHの隊長兼DASH村の村長さんとして有名な、あの『アヒルちゃん人形』が···
な、な、なんと‼️
巨大化して、海の上で、ぷかぷか浮いてるだけで発電出来るようになったんだって‼️‼️
おいら、一昨日の出勤中にいつも聞いてるラジオ📻でこの話を聞いて、
「アヒル隊長が、今度は発電出来るようになったの⁉️[びっくり]」
って叫んじゃった(；・∀・)
気になった人は、TOKYO FMをキーステーションに放送されてる『ニュートレンドワン』っていうコーナーをチェック‼️
radikoのタイムフリー機能で、来週の水曜日くらいまでは聞けるはずなんで[冷や汗]
#ひとりごと
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なおん
朝、ピックアップしたイスズベーカリーの
トレロンを空港見ながら朝ごはんに🍞
薄ーくｶﾘｯ ﾊﾟﾘｯ のパンに粒マスタード、
スパイス多めのﾊﾟﾘｯとしたウィンナー🙌
三茶のレコ屋がデリバリー頼むのも分かる
でも焼きたてはこっちでないとね〜😋
空港来たらジェット機のサンバ、
Samba do Aviao✈️ さて乗ります！
#今日の一曲 #今日も1日泳ぎ切る
#ほっぺた上げなアカン
#音楽は進む気力のブースター
Samba do Avião
音楽の星
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ミセスmn
ポケモンスリープを始めて70日目
やっと「おなかのうえ寝」をリサーチすることができました
私も子供が赤ちゃんの頃は抱っこで寝かしつけた後で布団におろすと起きてしまうので、よくおなかの上で寝かせたまま一緒に寝ていました
現在はカビゴンのように大きくなった息子
一度寝てしまうと何を言ってもなかなか起きません
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関連検索ワード
あさり
私もダイエットしてます。リバウンドしながらのゆるゆるダイエットです。 身長156㎝で2ヶ月ちょいでMax62.8kgから58.8kgまで落ちました。 16時間断食と軽い運動と食事制限でお腹に溜まってるもの出していって、今はあすけんでカロリー管理しながらついてる脂肪を減らし中です。 16時間断食はムリそうですか？ 夜寝てる間に減る量より食べてるか、停滞期かだとは思うんですけどね？
フミ
プール行って泳ぐ。
ふわふわ
栄養バランスを整える 睡眠を沢山摂る ですかね[照れる] 夜に過食するという事は、全体的に量が少なめなのかもしれません。
bok
寝る前にとったカロリーは燃焼できずそのまま肉になっちゃうので、深夜の過食用は蒟蒻畑とか低カロリーのものを用意しておくといいです！ 1日に消費するカロリーが摂取カロリーを上回ると、足りない分を補うために脂肪が燃えるというのが減量の基本です なので、基礎代謝と身体活動レベルをググって、1日何カロリー以下に抑えるといいのか調べましょう！
Jetstream
お昼ご飯を極端に減らすとかえって太りますよ