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いかりんぐ
皆さんはどうやって乗り切ってますか？
#仕事嫌
#仕事行きたくない病
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ゆな
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マンジ
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きしり
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心折れ
2こばち
佐藤
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後鼻漏
・肩、首の温マッサージ
・深呼吸(5秒以上かけてゆっくりと吸い、体の力を抜いて自然に吐き出す！)
・部屋の加湿
・部屋の空気清浄、掃除
・緑の野菜多めの食事
・お腹と腰と鼠径部を温め&マッサージ
・口周りに湿気を保つマスク、水分補給！
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しるゔ
真っ青
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桜かし
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