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ぽめ
助けてください………[大泣き][星][星]
30代、167センチなんですが、体重が旦那といっしょなのです…[びっくり][目が開いている][びっくり]
それで、YouTubeで なるねぇとか、とれぴなちゃんとか、竹脇まりなさんの動画で2ヶ月くらい頑張ってるんだけど、ダメなの…
30〜40分ウォーキング、
石本哲郎さんの神痩せ本の食事して、
ストレッチ、マッサージも
もちろんやってるんだけど、
とにかく太ももと、二の腕と、お腹!
(いやもう全身だけど…)
全ッッ然体重変わらないし、女子の貧血デーの前後で暴食しちゃう[大泣き][大泣き]
ジムに行ったほうがいいかなぁ?(水泳)
変化がなくて、
30代疲れたよ〜[大泣き]モチベがキープできない〜
結婚式(2024.10月)までの長距離走だから…
早くもくじけてるんです[冷や汗]
これ、いいよ!って情報あったら教えてください…[大泣き][ハート][ハート][ハート]#ダイエットとは


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半身浴
コダナリエとは何ですか?
コダナリエは、アニメやゲームのキャラクターとして知られています。具体的には、以下のような特徴があります。
出典: コダナリエは、人気のあるビジュアルノベルやアニメ作品に登場するキャラクターです。
キャラクター設定: 彼女は通常、特定の役割や性格を持ち、物語の中で重要な役割を果たします。例えば、知識豊富で冷静な性格が多く、他のキャラクターとの関係性が物語の進行に影響を与えることがあります。
テーマ: コダナリエのキャラクターは、しばしば友情や冒険、成長といったテーマに関連しています。
このように、コダナリエは多くのファンに愛されるキャラクターであり、作品の魅力を引き立てる存在です。

ろりあ

モロタ
ここにきて手にほんの少し、足の甲にもポツポツと。
やーねー_(:3」∠)_

あつと/

あめ⋈
コダナリエの意味は?
コダナリエは、アニメやゲームのキャラクターやストーリーに関連する用語で、特に「Re:ゼロから始める異世界生活」に登場するキャラクターの一つです。以下にコダナリエの特徴をまとめます。
キャラクターの背景: コダナリエは、特定の物語や設定において重要な役割を果たすキャラクターで、彼女の行動や選択が物語の進行に大きな影響を与えます。
性格や特徴: 彼女は独特の性格を持ち、時には冷静で計算高い一面を見せることもありますが、感情的な瞬間もあり、視聴者やプレイヤーに強い印象を与えます。
物語の中での役割: コダナリエは、他のキャラクターとの関係性や対立を通じて、物語のテーマやメッセージを深める役割を担っています。
このように、コダナリエはそのキャラクター設定や物語の中での重要性から、多くのファンに愛されている存在です。

あや
心残りなことが多い日だったな(

みゅう@
(藤井先生)
(ずんずん危機迫る釣り場の3年前にお客さんと乾杯するとかいうシーンを作った前科あり)

あら(低

KNE
音楽聴き続けたい

太郎
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まどか
痩せるためには食事8割運動2割なので、運動ももちろんですが食事面見直してみてください! 食べてないように思ってても実は地味にカロリー取ってたりするので、あすけんとかのカロリー記録アプリで食事管理すれば絶対痩せます!(食事管理で64kg→47kgまで痩せました)
碧 🐾
初めまして(⋆ᴗ͈ˬᴗ͈)” 私 ただひたすら歩いて(お散歩の延長)半年で25kg痩せました! まぁ そもそも そこまで太るなって話なんですが💦 歩くのは誰でも出来ます! 今は暑いので危ないですが 涼しくなったら是非[大笑い]