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A_in
目標まではまだまだ遠いですが
順調に体重が落ちてるのでとても嬉しいです。
運動と食事管理
ダイエットの基本ですね。
あとは、食事管理のために医療に頼ってますが、お金はかかるけどその分食費が浮いているので私には合っているよう。
無理な食事管理ではないので
ストレスはほとんどありません。
今朝は生理二日目なので
軽く一時間位ウォーキングしてきました。
来月は本気出してもう少し減らしていきたいと思います。
さて、仕事も頑張ります。
#ダイエット
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コメント
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┈𝟬𝟵𝟲𝟱𝟲𝟮︎┈
すごい‼️👏
かおり☆ン
わーすごいですね！ ファイトです[照れる]
アドラ
無理しないように!!(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾
にこ
私は生理前で増えてしまいました😱 やっぱり食事管理かぁ。 運動するようになって、お腹すいちゃいます🤣 私も頑張ろ！