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ハーロック

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精神論でストレスを軽減することは、ある程度可能です

脳は、自分の都合のいいように考えるクセがあるからです

見たいものしか見えず、聴きたいことしか聴けないからです

例えば、昨日の帰り道で沢山のひととすれ違いましたよね?
そのひと達の顔や服装は、覚えていないはずです
目には写っていたのです、記憶がない
脳が自動的に必要な情報だけを取捨選択しているからです

というわけで、いきます

ここに水が入ったガラスのコップがあります

この水に、赤いインクを1滴垂らします

すると、コップの水はたちまち赤く染まりますね

コップの水が自分の心
赤いインクはストレスです

ひとはストレスを受けた時、心の中がストレスで満たされます
赤く染まるのと同じです

では、海岸に行ったとしましょう

海面に向かって、同じく赤いインクを1滴垂らします

海の水は一瞬で赤く……、染まりませんね
逆にインクが薄まって、すぐに消えていきます

さて、自分の心の容量は、コップの水か、大海か
決めているのは自分です

学者や宗教とかだと、ひとの心の広さは宇宙の広さとも言われます

心は目には見えないからですね

心の広さを、器と表現してみましょう
器が大きいほど、ひとはストレスを感じない

受けたストレスをどう受け流すかは、自分次第ということです

心を広く、大海をイメージして欲しいのです
視線を広く、遠くまで見渡すことです

ひとは何かトラブルを抱えたり、窮地に陥ると、途端に視界が狭まります

だから、意識して視界を広げるのです
そうすれば、ある程度ストレスは発散可能になります

大したことないや
そう思えたなら、大したことはないのです

こういう技術もありますよ


ほらっ、そこの男子
どこ見てんのよ、もう



#希望
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コメント

かな🐱

かな🐱

4 GRAVITY

私の心の容量は、お猪口1杯程度です😂常にストレス過多です。 でも他人に何か言われて傷つくことは稀です。顔の悪口はさすがに傷つきますが💦 大したことないや、ですか。主旨とは全く無関係ですが、私にとってのそれは人付き合いです。私は普段お洒落も化粧もしません。なので「化粧くらいしたら?」とたまに言われますが、「化粧もしない私と過ごすのが苦痛なら、貴方とこれ以上一緒にいる必要ないね。」と伝えます。そこでその人との関係が終わるなら、それまでです。 自分の貴重な時間を削ってまで他人と過ごす価値はほぼゼロ。もちろん素敵な人達と過ごす時間は別です。 例外はありますが、私にとって人付き合いとは足枷です。

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Marika

Marika

2 GRAVITY

人の器の大きさは大小あって その容量、入れる水の量を自分で把握調整できるようになれば、あふれることがないはず 仕事が一番わかりやすくて、できること(量)しかできないから、できることをちゃんとやりたいですね[ほほえむ]

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kazu

kazu

2 GRAVITY

٩(๑´0`๑)۶♥おっはよー♥🥰💕☕️

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さーち(夜型いちご)

さーち(夜型いちご)

2 GRAVITY

ハーロックさんの最後の一言が好きで、楽しみだったりします笑

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小豆☆

小豆☆

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分かりやすい👍 ありがとうございました🍀*゜

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コロナ

コロナ

「病巣炎症」とは?
口や喉など体に異物を取り入れる器官に病的炎症が起こると、全身の免疫の動きが決定されてしまい、体のさまざまな部位に異常が起きること。慢性上咽頭炎、歯周病などが病巣炎症を引き起こすとされる。
例:慢性上咽頭炎からのIgA腎症 等
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ぽんぽ

ぽんぽ

おはようございます✨
昨日は生放送楽しかったですね♪
今週も情報局がありますしお仕事頑張れそうです(ง •̀ω•́)ง✧

そしてネタバレ回避のためイベストクリアまでの間は低浮上になりますので宜しくお願いします((*˶'ᵕ'˶)ペコッ
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きちち

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外に出たら みーんなニコニコしてて、元気がない人がいたら、みーんなお花やパンやおにぎりとか、知らない人でも気にせず渡しちゃってさ。「話なら聞くで?(´・ω・`)」って声かけてくれる親切なおじさんとかがいるのが当たり前な世の中になれ。
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どさん

どさん

朝からファイターズ情報見ちゃうー☺️
昨日はきよみー、水野くんが杉谷さんと居残り練習したのねー!
まつごーが最後までいたって!!
と、息子と朝から騒いでましたー♡
新庄監督のコメントにもフムフム“φ(・ω・。)

#モニモニ
#lovefighters
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🌿 円

🌿 円

記、一番槍のお役目が多い中、その苦労が伺えて更に分析もされてて 会社の朝礼=おじさんの為のウォーミングアップ説、妙な説得力で「なるほど」てなりました 10時開演なんぜう殿もワクワクしてそうな勝手な想像 そして夜公演で挑戦された事が上手く行ったご様子で、何だかこちらも嬉しくなりました
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ガルガ

ガルガ

運転してる時…
ガル、ファンタジー好きだから… プリコネ派だと思っていたけど…さ( ᐕ)
今考えると…
何か違う気がして来た。
ガルは、アサシンのように存在を消し人間にバレずに仕留める狙撃手タイプ…
ブルアカ派じゃないかなと( ˘ω˘ ∪)
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まーさ

まーさ

皆さま
おはようございます

仕事的には
今日が2月のスタートの人が
多いかもですが
関西では
明日から最強寒波が
ずっと続く予想なので
かなり寒さが厳しいですね

寒さは厳しいですが
今週も
元気に前向きに
頑張っていきましょ
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ガルガ

ガルガ

ガルは、先生ポジに興味は無い
あの世界で言うなれば…デカルトみたいな野良ポジがベストだろうか。
仕切るより、誰かの兵でありたい
それだけだな。
異性とイチャつくみたいなの…ガルは好き好まないから…面倒だし。同士だけで充分だ。
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ちばメ

ちばメ

2月は案外ターニングポイントと
なる癖があるな
朝ルーティンの変更
通勤時間が変わらないから
120分何かにあてなきゃだったけど
配信のパトロールをして
寝る? (笑)
遠征もないし 出来ないし
何かに推し変しなきゃ
寝るしかないので
推し活のシェアを変えていく
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焼きニ

焼きニ

#会話の話
#キックアップ
昨年4月から妻のピアノ教室に
通っている年長さんの女の子
前にも一言も喋ってないと
話したと思いますが、年を越した
現在もまだ声を聞いてないそうです。
ピアノは好きみたいですが
いつ彼女が喋ってくれるのか?
中々大変そうです。
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精神論でストレスを軽減することは、ある程度可能です