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ハーロック

ハーロック

アンガーコントロールについて書きます

まぁ、怒りの一例です

ひとが腹を立てるのは、相手の言動が自分の期待値を下回った時だそうです

期待はずれであると感じた時に、怒りは発生するのですね
相手の言動にそもそも期待が無ければ、腹は立ちません

例えば、犬に対してニャーと鳴きなさいとマジ切れするひとはいません
いたらクルクルパーです

必ずしも自分が相手の期待値を上回る必要はなく、これはケースバイケースかと思います

ただ、仕組みを知っていれば、余計なトラブルを回避できる確率は上がります

自分が怒りを感じた時、または相手が自分に怒りを感じた時に、この仕組みを理解していれば、あるいは何か手が打てるかもしれませんし、自分の怒りを抑える手も見つかるかもしれません

絶望しないために何一つ期待はしない
というのは違うと、僕は思うのです


誰でも怒ることはできる、それは簡単なことだ
しかし、正しい人に、正しい程度に、正しい時に、正しい目的、正しい方法で怒ること、それは簡単ではない

アリストテレス


つまるところ、そういう事かと思います
怒ることが常にいけない、というわけではないのですね

自分でコントロールできないほど怒るのは、愚かなことです

大切なのは、落としどころです
怒った後の着地点ですね

どういうオチをつけるのか
ここが一番肝心な部分かと思います

くれぐれも怒りっぱなしでグダグダにならないように

僕はそう願うのです



#希望
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コメント

楓花(ふうか)

楓花(ふうか)

5 GRAVITY

私は結局自分という人間はどれほどまでに愚かか、を考えます。 言っている事が出来ない時もある。 行った事が間違いだったという事もある。 それは自分が歩んできた過去も含めて考えます。 すると仕方がないと世界に対して思う事が増えてきます。 その時その時が、それぞれの限界だったのだと諦める事が出来ます。 それでも怒りが湧いた時、私は更に下層へと下ります。 そしていかにして自分がそこから埋め合わせをして登ってきたかを考えます。 そしてその方法を対象に伝えるのです。 それすらも対象が拒絶した時は、それは正しい相手ではなかったと諦める他ありません。

返信
ゆり

ゆり

2 GRAVITY

激しく同意します

返信
みなみ

みなみ

2 GRAVITY

うわぁ…凄く腑に落ちました![泣き笑い] 私は怒りっぽいので、絶望しないために誰にも何一つ期待しないようにしようと努めていましたが…中々うまくいっていませんでした。。 なるほど、極端すぎたんですね💦 ハーロックさんの投稿を読ませて頂き、これからはもっと人を良く見て聞いて話して、自分なりに落とし所を考えていきたいと思います[にこやか] より良く生きるためのヒント、いつもシェアして下さりありがとうございます😊 急に暑くなったのでご自愛くださいね。

返信
🌎こんこんこ🦙🍒

🌎こんこんこ🦙🍒

2 GRAVITY

正しく怒る‥?🤔

返信
ゆみ

ゆみ

1 GRAVITY

読んで落ち着きました ありがとうございます

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