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ハーロック

ハーロック

アンガーコントロールについて書きます

まぁ、怒りの一例です

ひとが腹を立てるのは、相手の言動が自分の期待値を下回った時だそうです

期待はずれであると感じた時に、怒りは発生するのですね
相手の言動にそもそも期待が無ければ、腹は立ちません

例えば、犬に対してニャーと鳴きなさいとマジ切れするひとはいません
いたらクルクルパーです

必ずしも自分が相手の期待値を上回る必要はなく、これはケースバイケースかと思います

ただ、仕組みを知っていれば、余計なトラブルを回避できる確率は上がります

自分が怒りを感じた時、または相手が自分に怒りを感じた時に、この仕組みを理解していれば、あるいは何か手が打てるかもしれませんし、自分の怒りを抑える手も見つかるかもしれません

絶望しないために何一つ期待はしない
というのは違うと、僕は思うのです


誰でも怒ることはできる、それは簡単なことだ
しかし、正しい人に、正しい程度に、正しい時に、正しい目的、正しい方法で怒ること、それは簡単ではない

アリストテレス


つまるところ、そういう事かと思います
怒ることが常にいけない、というわけではないのですね

自分でコントロールできないほど怒るのは、愚かなことです

大切なのは、落としどころです
怒った後の着地点ですね

どういうオチをつけるのか
ここが一番肝心な部分かと思います

くれぐれも怒りっぱなしでグダグダにならないように

僕はそう願うのです



#希望
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コメント

楓花(ふうか)

楓花(ふうか)

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私は結局自分という人間はどれほどまでに愚かか、を考えます。 言っている事が出来ない時もある。 行った事が間違いだったという事もある。 それは自分が歩んできた過去も含めて考えます。 すると仕方がないと世界に対して思う事が増えてきます。 その時その時が、それぞれの限界だったのだと諦める事が出来ます。 それでも怒りが湧いた時、私は更に下層へと下ります。 そしていかにして自分がそこから埋め合わせをして登ってきたかを考えます。 そしてその方法を対象に伝えるのです。 それすらも対象が拒絶した時は、それは正しい相手ではなかったと諦める他ありません。

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ゆり

ゆり

2 GRAVITY

激しく同意します

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みなみ

みなみ

2 GRAVITY

うわぁ…凄く腑に落ちました![泣き笑い] 私は怒りっぽいので、絶望しないために誰にも何一つ期待しないようにしようと努めていましたが…中々うまくいっていませんでした。。 なるほど、極端すぎたんですね💦 ハーロックさんの投稿を読ませて頂き、これからはもっと人を良く見て聞いて話して、自分なりに落とし所を考えていきたいと思います[にこやか] より良く生きるためのヒント、いつもシェアして下さりありがとうございます😊 急に暑くなったのでご自愛くださいね。

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🌎こんこんこ🦙🍒

🌎こんこんこ🦙🍒

2 GRAVITY

正しく怒る‥?🤔

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ゆみ

ゆみ

1 GRAVITY

読んで落ち着きました ありがとうございます

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いわん

いわん

なんかで共闘してて通話だけ繋がってる安⊃、⊃くんがしん1君になって逃げるんだけどその声だけ聞いてる安改めてふるやれさん思わず「不謹慎だけど声だけ聞くとエ□いな」とか言うのでしん1君に「あんた覚えてろよ💢」って怒られる。
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いちご

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#OMC211 お疲れ様でしたー Eのwriterをしていました
A ab - (a+b) = (a-1)(b-1)+1
B n | n+20 に注意 084-Cに似ている
C 方べき2回
D すごい構図 傍接円の接点をとる
E マス目 解説の図は渾身の手書きなので見よう
F 因数定理を上手く使う
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グシ

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ちょっと眠気が凄いからほんとにちょっとしかDBD出来なかったけどメチャクチャ面白かった!!もう少し元気やったらもっとやってたわ!!なんかマッチング時間早かった!!
ハートフルな時間だったよ!
#DBD
#DBDモバイル
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スティ

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色んな人が集えば、少なからずイカれた輩も現れるので、全員がハッピーに♪っていうのはなかなか難しいことなのかもしれないけど、少なくとも自分が加害者とされることは無いように気を引き締め直します!(>_
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はるか

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「アライ」ってジェネリックゼネカルなんだ。昔個人輸入して飲んだことある。ほんとにお尻から油出てくるからナプキン必須なの。サノレックスと一緒に飲んでたのもあるけど気持ち悪くなって直ぐ辞めた。痩せなかったしお金の無駄だった。幾らだったかな?そこそこ高くて思い切って買ったはず。
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🐉⚡️

🐉⚡️

そういや
自分がマスターデュエルで対戦デビューして記念すべき2回目の対戦相手がレッドデーモンでめっちゃ特殊召喚しまくってスーパーノヴァ出してきて現代遊戯王のヤバさを痛感させられたのと同時にシンクロデッキは使うのやめようとあの頃思ってたけど何が起こるかわからんね☺️
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ことだ

ことだ

10~21
🐸¥15,609(雨クエ昼5件¥750、夜7件¥700込)
🥫¥16,270
計¥31,879

そりゃ単価高ければ頑張るよ
最後寒くて嫌になって缶コーヒー呑みながら一時間ボーとしてた🤦‍♂️
おつぽん
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てん

てん

明日はてりたまバーガー発売日だから絶対マック!と思っていたのに、テレビでラーメン特集見ていたらラーメン食べたくなった。前から食べたかった一人焼肉行くかな…吐かなくなったら食欲がおかしくなってる😂🍔🍜🍖
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ぽんち

ぽんち

コノエ艦長、流行ってたから耳に残ってるってだけでたまにミーアの曲ぼそぼそと歌ってそう。歌ってて欲しい。バルトフェルドさんに見つかって布教されてちょっと困って欲しい(謎空間)(フリー素材です)(ご自由にどうぞ)
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おさち

おさち

今年の顔、愛知県岡崎市出身、岡崎観光伝道師、家康行列の家康公役、高校球児役で朝ドラ出演、さぁこれ以上の適役いないので中日ドラゴンズは今すぐ佐野勇斗くんに始球式のオファーしよう?佐野くんは燃えよドラゴンズ歌えます、井端の応援歌も歌えます!!!何卒!!!!!
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