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ハーロック
うつ病初期の症状が酷い時は、何もできません
だから、何もする必要はありません
ひたすら寝ます
もちろん、会社勤めのひとは診断書がいります
診断書が無いと、会社は休みをくれませんから
症状が重い時に眠くなるのは、身体がそう求めているのか、薬の副作用なのかは僕にはわかりません
ただ、寝る事で回復につながります
何週間か何ヶ月かはわかりませんが、ひたすら寝たらいいと思います
自ら行動を起こすのは、ある程度回復してからです
動けるようになってからですね
今回は、深くは書きません
文字数制限があるからです
動けるようになったら、沢山やることがあります
・自律神経を整える
・自己肯定感を上げる
・自分のルーツを知る
・どうなりたいかを考える
・本気で治したいと願う
・自分を変える
・これからの人生について考える
まぁ、とりあえずこんなところでしょうか
うつ病という病気は、治す意思、克服しようとする意思が明暗を分けます
僕はそう思います
だから、明確に良くなりたいという意識を持って欲しいのです
症状が軽いなら、いつの間にか治っているようなこともあるのかもしれません
何年も掛かる長期の場合は、やはり治る治らないは本人の意思が大いに関係してくるのではないか
批判覚悟で書きます
どうか、病気の安心感に逃げ込まないで欲しい
そこには光はありません
うつ病が何らかの他の疾患により併発している場合は、この限りではありません
僕の話は体験から来ています
だから、保険の約款みたいに、この場合はと細かに書くことはできません
ただ、やはりパターンというか、大まかな流れはあると思うのです
うつ病の原因は2つあると考えます
1. 引き金となった直近の出来事
2. うつ病になりやすい自分の資質
僕は最初、1ばかりにフォーカスしてしまい、異動したら治る、嫌なあの人が去ったら治ると考えました
でもそれは、幻想でした
大切なのは2です
自分が変わらねば、いつまで経っても1は消えません
考えていただきたいのは、同じストレスを受けた時、うつ病になるひととならなあひとがいることです
さて、この違いは何でしょう?
ここが最大のヒントとなりました
うつ病で苦しむひと達
どうか、あきらめないでください
#希望
コメント
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ま い
ギドラレイリーチの起源はどこですか?
ギドラレイリーチの起源は、特に「ゴジラ」シリーズに関連しています。具体的には、以下のようなポイントがあります。
初登場: ギドラレイリーチは、映画「ゴジラ対キングギドラ」(1991年)で初めて登場しました。この作品は、ゴジラとその宿敵であるキングギドラとの戦いを描いています。
キャラクターの背景: ギドラレイリーチは、キングギドラの進化形態として位置づけられています。彼のデザインや能力は、古代の神話や伝説からインスパイアを受けていると言われています。
特徴: ギドラレイリーチは、通常のキングギドラよりも強力で、特にその攻撃力や耐久性が際立っています。彼の登場は、シリーズの中でも特に印象的な瞬間の一つとされています。
このように、ギドラレイリーチは「ゴジラ」シリーズの中で重要な役割を果たしており、その起源は映画のストーリーやキャラクターの進化に深く結びついています。

つき@10

みにか
ZBBするしかないでしょー!

藻
#そらジローのキーワード

はるき
ウィリアムスンとは誰?
ウィリアムスンは、一般的に「ウィリアムスン効果」や「ウィリアムスンの法則」として知られる現象に関連する名前です。具体的には、以下のような情報があります。
人物背景: ウィリアムスンは、経済学や社会学の分野で影響力のある研究を行った学者です。彼の研究は、特に市場の動向や消費者行動に関するものが多いです。
ウィリアムスン効果: 彼の名にちなんで名付けられたこの効果は、特定の条件下での市場の反応や消費者の選択に関する理論を指します。これにより、経済学の理解が深まり、実務にも応用されています。
影響: ウィリアムスンの理論は、ビジネスや政策決定において重要な指針となっており、特に市場分析や戦略立案において広く利用されています。
このように、ウィリアムスンは経済学の分野で重要な役割を果たした人物であり、彼の理論は今でも多くの研究や実務に影響を与えています。

しんべ

じに🪭

ゆーす

藤沢 羽
ウィリアムスンの業績は何?
ウィリアムスンは、特に物理学と化学の分野で重要な業績を残した科学者です。彼の主な業績は以下の通りです。
ウィリアムスンの反応: 有機化学において、ウィリアムスンはエーテルの合成に関する反応を発見しました。この反応は、アルコールとハロゲン化アルキルの反応によってエーテルを生成するもので、ウィリアムスンエーテル合成と呼ばれています。
化学結合の理論: 彼は化学結合の理論においても重要な貢献をしました。特に、分子の構造とその性質との関係を探求し、分子の立体構造に関する理解を深めました。
教育と普及活動: ウィリアムスンは、化学の教育にも力を入れ、多くの学生に影響を与えました。彼の教え子たちは、後に化学の分野で重要な役割を果たしました。
彼の業績は、現代の化学や物理学の基礎を築く上で非常に重要なものであり、今でも多くの研究に影響を与えています。

伊弉冉
なかなか寝付けられませんでしたが休めました
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ノクスト
たまにされる今日のような投稿好きです。未だ多分本気で治そうとしてる自分がいないのかも、と考えるようになりました。ハーロックさんの言われる様にある程度やる事が決まったら行動が1番重要なんですよね。正直まだそこら辺をうろうろしてますが行動起こしたいです。いつもありがとうございます。
奈緒🌱
参考にします✨ありがとうございます☀️
透明人間
僕の経験と一致していたので、本当にその通りだと思いました。 自分がどこから来たのか、そして今の場所と、これからどこへ行きたいのかを深く考えました。 乾布摩擦したり、自己肯定感を上げたり、ベッドや位置を変えたり、落ちた筋肉のせいで1日背筋をまっすぐにできなかったので、少し鍛えたり。 背筋はすごい大事だと思います。 人間関係については、治ってからは不思議と前より優しくて少し強い自分になっていました。 きっと自分に優しくできるようになったからです。あと、こんな経験して立ち直ったんだから、もう自分は大丈夫って自分を信じることができたからだと思います。 予防にCBTオイル使っています。
由紀
自分が変わる努力を忘れないことが、病気の平癒につながる
ゆらり
すごく共感できます。ありがとうございます。私も、他の方もみんな一生懸命生きてます。私も、自分で乗りこえてきました。 皆さんにとって、明日が今日より明るい一日でありますように。