うつ病の暗闇を抜け出すための光探し

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投稿

ハーロック

2023/04/27

深い闇の中にいるのなら
光を見つけることに集中しなければならない

アリストテレス

うつ病とは僕にとって、長い長い闇のトンネルでした
闇の名前は、「孤独」です

何もできず、思考は鈍り、昼夜は逆転、太ることにより体型は崩れ、顔も太り、心は常に雨漏りをしているからその表情は暗かったと思います

他人からはどんどん疎まれ、嘲笑われ、更に孤独は加速していきました

自分で自分が嫌になり、人生はここまでと考えました

僕が見つけた究極の答えを記します
極論です

僕が僕のために見つけた答えです
鵜呑みにはしないでください
自分に必要な部分だけを抜き取り、生きるヒントにして欲しいのです

孤独であるというのなら
孤独から逃れられないというのなら

孤独を受け入れればよい

孤独を、愛すればよい

冷たい他人にしがみつき
媚びへつらい
どんどん自分がみじめになるというのなら

そんなものは捨ててしまえばいい

孤独を受け入れた先に、新しい活路は開くのです
そのままで終わるということはありません

他人をシャットアウトした僕は、自分自身の治療に取り組みました

助けてくれたのは、本でした

自分の身に何が起こっているのか
どうやったら助かるのか
つぶさに調べました

書いてあることを実践し、その効果を試しました
死を覚悟した人間に、恐れるものなどありません

すぐに効果が出るものは、効き目も浅く
なかなか効果があらわれないものの方が、強烈だったと思います

そうやって、僕はうつ病もパニック障害も克服しました

さて、僕は孤独でしょうか

自分が得た治療方法や人生の生き方、考え方を投稿に書くことにより、僕は沢山のフォロワーを得ました

自分が信じた道
自分が正しいと思った道を行けばいいのです

大丈夫、人間がこの世に生まれて
孤独だなどということは、ないのですよ

万人に好かれることはないのですが
万人に嫌われることもまた、ないのです

どこかで誰かがあなたを待っています

手を差しのべて欲しい
そう、願わなくなった時に
手が差しのべられた気がします

今、孤独に怯えるひと達
どうか、光を見つけることに集中して欲しいです

求めれば、光はあります
ただ、その方法を見つけるのが困難なだけです

死中に活あり、ということですね
どうか、希望を見失わないでください

#希望

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