そうなんですか、翌朝でも大丈夫なんですね。ほうれん草もアボカド🥑も好き。サラダほうれん草とか大好き💕なんですけど、朝ゆっくり食べる時間が…笑

ベストは翌朝ですが、その日の夕食に食べるのも有りですよ。

@オビト ： その日よりも翌朝なんですね？ちょっと意外でした。バナナ🍌とかでもいいですか？

バナナも含まれているので良いですよ～。それ以外だと、納豆、りんごもおすすめですね。

@オビト ： 納豆もバナナも好き。ただ林檎🍎は皮を剥いてまでは…w だけどすり林檎は好きなんです。ややこしい(笑)

トマトもフルーツとして食べるので、甘みが足りない時はハチミツやオリゴ糖(液体)をかけてます。