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まる🌿
誰かがやってくれることもあるけれど
影でお掃除してくれる人々に感謝をしよう
見つけたときに
ハッっと動ける。そんな人になりたいな[穏やか]
#ごみを拾える人になれたよ
#気に入った一枚になっちゃた

ユーテルマ
コメント
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茶坊主
体は大阪で配信にて拝見
#聴くラヂヲ

もんた
席が埋まりすぎや

い

RE:Rise Ve
神奈川シバル!w
#route847

しおり

ダーク
空調服数分きたわ。はよ、寒くなりやがれ

天童

きなこ

しろさ
アロマオイルリンパの使い方は?
アロマオイルリンパの使い方について、以下のポイントを参考にしてみてください。
準備
アロマオイルの選定: 自分の好みや目的に合ったアロマオイルを選びます。リラックスしたいならラベンダー、エネルギーを高めたいならペパーミントなどがオススメです。
マッサージオイルの作成: ベースオイル(ホホバオイルやスイートアーモンドオイルなど)にアロマオイルを数滴加えます。一般的には、ベースオイル大さじ1に対してアロマオイルを2〜3滴が目安です。
使用方法
マッサージ:
手のひらにオイルを取り、温めてから体の気になる部分に優しく塗布します。
リンパの流れに沿って、軽く押しながらマッサージします。特に首、肩、腕、脚などが効果的です。
ディフューザーの使用:
アロマオイルをディフューザーに入れて、部屋全体に香りを広げることもできます。リラックスしたい時や集中したい時に最適です。
注意点
パッチテスト: 初めて使うアロマオイルは、肌に塗る前に少量でパッチテストを行い、アレルギー反応がないか確認しましょう。
妊娠中や持病がある場合: 使用前に医師に相談することをおすすめします。
アロマオイルリンパは、リラックスやストレス解消にとても効果的です。自分に合った使い方を見つけて、心地よい時間を楽しんでくださいね!

リザ
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まぁ
まるさん こんにちは🤗 いいこころがけですね~ なかなかできないことです。 私もがんばります🔥 あと2日で3月も終わりますね💦 良き一日を (๑•̀ㅂ•́)و✧ 🍀 ̖́-
カイオウ
素晴らしいですね✨✨•*¨*•.¸¸♪✧ 誰が見てなくても、その行為は必ず返ってくるので習慣づけたいですね‼️ ✿゚❀.(*´▽`*)❀.゚✿
ぽて
まるさん素敵✨ 自分から動く事が大切ですよね[にこやか]
NOBU
そうですね👍 落ちているゴミ一つ拾えない人は それ以上大きなことはできません。 と言われています。 まずは足元から… 新年度を前に大切な メッセージありがとう😊⤴️
やっちゃん
まるさん😃 こんにちは❗️ ほんとにその通りですね ひとりひとりの心がけ そしてありがとうの気持ち 大事です👍