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ハーロック

ハーロック

うつ病を克服するにあたって、僕がやったことについて書こうと考えた時

思い返すと、膨大な量の実践をしていました

ピックアップして、1つの事柄について説明することはできますし、今までそうしてきましたが

残念ながら、この本を一冊読めばいい、これだけを一つ実践すればいい、というものではありません

アプローチのやり方をしっかり頭に入れておかなければ、途中で挫折します

どのやり方もそうですが、効果が体感できるまで時間がかかります

ひとはどうしても、即効性を求めがちですが
うつ病の治療方法に関しては、魔法は無いように思います

ただただ、良くなることを信じて、僕は克服に向けて実践をしました

助かりたい、良くなりたいという気持ちは、頭がおかしくなりそうなほどよくわかります

思い返しただけで、涙が溢れます

何とか手を差しのべたい
そう思っているのですが

どうしたものかと思います

僕は自分で自分のうつ病を克服に至らしめました

ですが、他人のうつ病を克服に至らしめたことはありません

自死に関しては、幾人かはお救いできたと思います
ただそれもおそらく、その一晩だけです
底から救えたわけではない

うつ病に至る原因は、ひとの数だけあります
治療方法も、ひとの数だけあるということです

決して軽い病気ではない
死に至る病いです

自分の持てる知識を出すことは
焼け石に水かもしれません

それでも僕は、投稿には意味があると思いたい

時に僕が厳しいことを書くのは
うつ病に関しては、助かろうと心底思った者だけが助かるということを知っているからです

うつ病は、心の病いです
脳内物質に変化があるのは、その結果でしかない

だから、心を治療しなければなりません

厄介なのは、自分を動かすのが心だということです

病んだ心でどこまでできるかが、キーである気がします

悲鳴を上げる心を、何とかなだめすかして治療方法を実践していく

気が遠くなるような、とても孤独な作業です

今、苦しむひとに伝えたいのは
諦めないでほしい、ということです

手はあります
自分に合った治療方法は、探せば見つかります

どうか、希望は捨てないでいただきたい

僕は、自分にできることをします
経験者の立ち位置から、書いていきます

みなさんに、希望と光を
そう願います



#希望
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コメント

はずれメタル

はずれメタル

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ハーロックさんの投稿により救われてる人は居ますよ。   私もその1人ですね。 発達障害グレーなので普通の人より鬱になりやすいと言われました。 まぁ普通の人の定義が何かは意外と曖昧ではありますが…。

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ハーロック
ハーロック
ありがとうございます、みゅうたさん [笑う] そうおっしゃっていただけて、僕が救われます [照れる] 大丈夫ですか? どうかお大事になさってくださいね
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あや

あや

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たくさんの情報を得たあと、点と点だったことが線になる瞬間があります。取り組むのは本人であったとしても、サポートを本来はつけないとたどり着くのに路頭に迷う。その危険がある、それを知ってもらうことも、大切ですね。

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ハーロック
ハーロック
なるほどですね、あや先生 危うさはわかります 散々失敗とリトライを繰り返しましたから💦 情報提供の難しさを痛感しています
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kazu

kazu

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٩(๑´0`๑)۶♬おっはよー♬ (❁ᴗ͈ˬᴗ͈)っ☕️🧡行ってきます🚗💭

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ハーロック
ハーロック
おはよう、カズさん いってらっしゃい [笑う]
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すいか🍉

すいか🍉

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おはようございます♪ 「病んだ心でどこまでできるか」 「悲鳴を上げる心をなだめすかす ここが難しいところです

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ハーロック
ハーロック
おはようございます、すいかさん はい、おっしゃる通りです 初期段階では、とにかく寝るしかできません 薬も有効かと思います 実践は、ある程度動けるようになってからですね
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こう

こう

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ハーロックさんの投稿は意味があると思います。

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ハーロック
ハーロック
ありがとうございます、こうさん [泣き笑い]
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ポメト

ポメト

座敷わらしさん来てくれてたんだ!
#bananamoon
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ヒルフ

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キンギョの種類には何がある?
キンギョには多くの種類があり、それぞれに独自の特徴があります。以下に代表的な種類を紹介します。 和金(わきん) 体が丸く、尾びれが短いのが特徴。色はオレンジや赤が一般的。 出目金(でめきん) 大きな目が特徴で、体型は和金に似ている。色は多様で、黒や白、オレンジなど。 ランチュウ 背中が丸く、尾びれが大きい。泳ぎ方が独特で、愛らしい姿が人気。 オランダシシガシラ 頭部に特徴的な突起があり、体は太くて短い。色は赤や白、黒がある。 コメット 尾びれが長く、流れるような泳ぎが魅力。色はオレンジや白が一般的。 トロピカルフィッシュ 熱帯魚の一種で、色鮮やかで美しい。水温や水質に注意が必要。 それぞれのキンギョは飼育環境や餌に対する要求が異なるので、選ぶ際にはその点も考慮すると良いでしょう。
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ぜろく

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そうだよな
日高屋の焼き鳥丼って小さすぎるよな
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苦学生

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キンギョを飼ってるけど、やっぱり環境が大事だよね!清潔な水槽と栄養バランスの良い餌で、我が家のキンギョも長生きしてくれるといいな。みんなのキンギョはどのくらい生きてる?
キンギョの寿命はどれくらい?
キンギョの寿命は、飼育環境や種類によって異なりますが、一般的には以下のようになります。 一般的な寿命: 5年から10年 良好な環境での寿命: 10年以上生きることもあります。特に、適切な水質管理や栄養を与えることで、15年から20年生きることも珍しくありません。 キンギョを長生きさせるためには、清潔な水槽、適切な餌、そしてストレスの少ない環境を整えることが大切です。
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時々た

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スペ、、、
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俺俺 ぬ

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痛えの治った
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そろそろリリイベ行きたい
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斎王零

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2025/06/20 1503日目:刻の封印が釈放か……アルカナフォースの新作も気になる……パック引くべきかなぁ
 今日の夜ご飯は麻婆豆腐
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佐々原

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ていうか東京参加が久しぶりか???そうでもないか?
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かわい

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サテライトがどことかあんまり意識向いてなかったけど、自己紹介動画の初見で気になったメンバーが全員梅田サテライトだった
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