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ハーロック
思い返すと、膨大な量の実践をしていました
ピックアップして、1つの事柄について説明することはできますし、今までそうしてきましたが
残念ながら、この本を一冊読めばいい、これだけを一つ実践すればいい、というものではありません
アプローチのやり方をしっかり頭に入れておかなければ、途中で挫折します
どのやり方もそうですが、効果が体感できるまで時間がかかります
ひとはどうしても、即効性を求めがちですが
うつ病の治療方法に関しては、魔法は無いように思います
ただただ、良くなることを信じて、僕は克服に向けて実践をしました
助かりたい、良くなりたいという気持ちは、頭がおかしくなりそうなほどよくわかります
思い返しただけで、涙が溢れます
何とか手を差しのべたい
そう思っているのですが
どうしたものかと思います
僕は自分で自分のうつ病を克服に至らしめました
ですが、他人のうつ病を克服に至らしめたことはありません
自死に関しては、幾人かはお救いできたと思います
ただそれもおそらく、その一晩だけです
底から救えたわけではない
うつ病に至る原因は、ひとの数だけあります
治療方法も、ひとの数だけあるということです
決して軽い病気ではない
死に至る病いです
自分の持てる知識を出すことは
焼け石に水かもしれません
それでも僕は、投稿には意味があると思いたい
時に僕が厳しいことを書くのは
うつ病に関しては、助かろうと心底思った者だけが助かるということを知っているからです
うつ病は、心の病いです
脳内物質に変化があるのは、その結果でしかない
だから、心を治療しなければなりません
厄介なのは、自分を動かすのが心だということです
病んだ心でどこまでできるかが、キーである気がします
悲鳴を上げる心を、何とかなだめすかして治療方法を実践していく
気が遠くなるような、とても孤独な作業です
今、苦しむひとに伝えたいのは
諦めないでほしい、ということです
手はあります
自分に合った治療方法は、探せば見つかります
どうか、希望は捨てないでいただきたい
僕は、自分にできることをします
経験者の立ち位置から、書いていきます
みなさんに、希望と光を
そう願います
#希望
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コメント
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ハーロックさんの投稿により救われてる人は居ますよ。 私もその1人ですね。 発達障害グレーなので普通の人より鬱になりやすいと言われました。 まぁ普通の人の定義が何かは意外と曖昧ではありますが…。
あや
たくさんの情報を得たあと、点と点だったことが線になる瞬間があります。取り組むのは本人であったとしても、サポートを本来はつけないとたどり着くのに路頭に迷う。その危険がある、それを知ってもらうことも、大切ですね。
kazu
٩(๑´0`๑)۶♬おっはよー♬ (❁ᴗ͈ˬᴗ͈)っ☕️🧡行ってきます🚗💭
すいか🍉
おはようございます♪ 「病んだ心でどこまでできるか」 「悲鳴を上げる心をなだめすかす ここが難しいところです
こう
ハーロックさんの投稿は意味があると思います。