そう！ いつもならありがたい、幸せって思えることに、感謝できなくなってるんですよね。 感情が無っていうか。 早くまたそういう気持ちになりたいです

それはやったことなかったです！

体操、メンタルにいいって言いますよね。 体を動かす気分にならないけど、ちょっとだけでもストレッチとかやってみます。

ストレッチいいですね。伸びだけでも違いますよ。気分転換にもなりますし。

@（けぶ） ： 伸びだけでもいいのなら、今すぐできますね！ 外の出て運動ってなると敷居が高いから、まずは伸び、やります！

私も今はYouTubeずっと流してます。最初はそれで気分も上がってたのに、最近はイマイチで。。

@うめこたつ ： そうなんですね…🤔 あとはポジティブな発想をしてくれそうな知り合いに話したり、Twitterや GRAVITYでネガティブ思考を余すところなく全部吐き出しちゃったり、ですかね！ そしたら心が空っぽになってそこから楽しいことを詰め込んでいくと気持ちも上がるかもですね！ なんならDMします？ 急にコメントして来たやつで怪しいと思いますが、吐き出すだけでも軽くなるかもしれないので👍 無理しなくて大丈夫です🙆‍♀️！

@翠(スイ) ： ネガティブなコメント返ししちゃったのに、お優しいコメントありがとうございます！！ そうですね、吐き出すってのも大事ですよね。 今は外出したので、また弱気になったらDMさせてください ってか、ネガティブじゃなくなってもお話させてください。[笑う] (全然こまめじゃないのですが、それでもよければ。)

@うめこたつ ： 外出できてよかったです！ ゆっくりしてくださいね[照れる] もちろん！ 返せる時は返信しますのでいつでもどうぞ！ (私もそんなにこまめじゃないのでご安心ください[ウインク])

@翠(スイ) ： コメントありがとうございました。 こじらせる前になんとか浮上しなくては。。 サプリと漢方とストレッチとか、やれることからやってみます。