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✨mayu✨
今日は、パーソナルトレーニングに行って来たー[ウインク]
筋力が弱いので、仕事とかで直ぐに故障してしまうから。
両膝の皿の半月板は生まれ付きで変形してるから、かばって筋肉を使って来て無かった様で…
いろんな所がポンコツな私ですww
少しでも体型改善になればと思って始めました。
今は下半身🦵を重点にトレーニングしてます。
スクワットなど、先生が私にあったメニューでやってくれてます[ウインク]
1時間頑張りました。
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コメント
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どんぶ
やろう。
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さよぬ
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た
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糸歌
軽キャノンvsゲルググ()とか。
近接戦仕様の軽キャノン(キャノン無し)とかもいそう。
9
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初めてROXのGvGでAltF4するとこだったぞ・・・
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1アウト１、３塁で山岡投手が登板
西武、打者は長谷川選手
どっちも頑張れー
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まーく
渋みがあって聴かせるヴォーカルが良いですね☺️✨
#mind_o_nation
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🐰Maaa💜ྀི
まゆちゃん素敵✨
トライク(*^^*ゞ
mayuちゃん お疲れ様でした[笑う] 無理すると嫌になっちゃうからゆっくりね💕
パー子🗼w
かっちょいー[目がハート]
✨mayu✨ 投稿者
自己流だと故障しちゃうから… 頑張って体型改善。衰え…怖いからww