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✨mayu✨
今日は、パーソナルトレーニングに行って来たー[ウインク]
筋力が弱いので、仕事とかで直ぐに故障してしまうから。
両膝の皿の半月板は生まれ付きで変形してるから、かばって筋肉を使って来て無かった様で…
いろんな所がポンコツな私ですww
少しでも体型改善になればと思って始めました。
今は下半身🦵を重点にトレーニングしてます。
スクワットなど、先生が私にあったメニューでやってくれてます[ウインク]
1時間頑張りました。
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コメント
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ばる
押さえておくべきキーワード共有してもらって、なんかネクストコナンズヒントみたいやなって
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凛々@ば
頭に被る恵方巻きや、埋もれられちゃう節分豆、鬼模様のマスクが手に入るのは本日23:59までです‼️
お見逃し無く‼️
#ハロスイ #ハロースイートデイズ #HSD_Sweeties
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豚コマ
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記録
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グゥム
20代半ばというのもあって転職するには早かったけど会社は今はいろいろあるしこれだけはっていう希望でまずは探すのは大事
固定の第二新卒転職エージェントで転職成功したのでおすすめします
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だいあ
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家に居
2yuri@元
私の中のムネは川崎宗則さんのムネまたはムネリン
その次はスワローズの村上くんでムネでいいのかしら？
そしてイーグルスに入団したムネはムネでよろしい？
宗山くんはムネリンって呼びたい
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ピコピ
しなも
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🐰Maaa💜ྀི
まゆちゃん素敵✨
トライク(*^^*ゞ
mayuちゃん お疲れ様でした[笑う] 無理すると嫌になっちゃうからゆっくりね💕
パー子🗼w
かっちょいー[目がハート]
✨mayu✨ 投稿者
自己流だと故障しちゃうから… 頑張って体型改善。衰え…怖いからww